Kauneus ja elämäntapa

Jokainen meistä on hyvin tietoinen ylläpitämällä kauneus, emme koskaan halua tulla vanhaksi. Aika menee omalla tavallaan, emme voi pysäyttää sitä ja kaikki on meidän käsissämme pitää meidät enemmän terveitä ja nuoria. Kaikki rakastavat olla nuori ja siten olla sama sinun täytyy seurata joitakin hyvä vihreä terveellinen ruoka tottumuksia. Ikääntyminen johtuu suoraa vaikutusta oksidatiivista stressiä kehomme solut. Vuoden nuori vaiheessa jopa 18 vuotta kehosi pystyy taistelevat vapaita radikaaleja omalla antioksidantteja. Sen jälkeen kun oli määrä vapaita radikaaleja tuotetaan yhä määrä antioksidantteja tuotettu vähemmän, joten keho ei pysty taistelemaan vapaita radikaaleja ja tämä aiheuttaa ikääntymistä. Terveellisiä elintarvikkeita toimii hyvänä antioksidantteja ja he taistelevat vastaan ​​aging.Vitamin, E-vitamiinia ja C-vitamiini ovat joitakin elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti antioksidantteja. Vitamiini auttaa ylläpitämään hyvä näkö ja hyvä immuniteetti. Oranssi, porkkana, kurpitsa, mango, papaija, bataatti ja pinaatti ovat joitakin hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat runsaasti A-vitamiinia E-vitamiini auttaa ehkäisemään ihovaurioita UV-valo, taistella vapaita radikaaleja vastaan, ja suojautua syöpää ja Alzheimerin tauti. Jotkut elintarvikkeita runsaasti E-vitamiinia ovat kirsikat, parsakaali, parsa, vihreä lehtivihannekset, viljatuotteita ja viljat, manteleita ja pähkinöitä. C-vitamiini on tarpeen asianmukaisen kasvun ja hyvän kudosten terveyttä. C-vitamiinia runsaasti elintarvikkeita ovat sitrushedelmien elintarvikkeita, kuten oranssi, makea lime, sitruunat, guava, Intian karviainen, mansikoita melonia ja vihreä paprika. Kuluttavat kaikki nämä vitamiinit suoraan luonnosta on hyvä. Nauttimassa tällaisia ​​vitamiineja pillerit ei tarkoita lot.Some luonnonkauneuden vinkkejä: - Kun peset kasvot huuhtele kylmällä vedellä sulkea huokoset ja kiristää ihoa lihas-Lisää noin kurkuma jauhe appelsiinimehua ja soveltaa kasvojen ihon Tämä poistaa kuolleet nahat kasvosi-Have sekoitus sitruunamehua ja nousi vettä, liota puuvilla siihen ja niitä sovelletaan naamaasi ja anna sen 15-20 minuuttia, tämä poistaa epätäydellisyys, finni ja näppylöitä iholta - Keitä kupillinen vettä sekä 2-3 rkl sitruunaruohoa ja sitten ottaa höyryä kasvojen ihon, höyryt, parantavat verenkiertoa kasvot. Jälkeen 15-20 minuuttia pestä kasvot kylmällä vedellä tämä antaa sinulle hehkuva iho-Käytä maitoa ja nousi terälehti liitä huulen saada sileä huuli-Saada vaaleanpunainen ja kaunis huuli soveltaa punajuurimehulla useita kertoja viikossa huulen-Drink 8 lasia vettä päivässä tämä johtaa terveen skinOf kaikki edellä terveys vinkkejä, olla onnellinen ja puhua onneksi niille, jotka pidät tätä pitää sinut kaunis, nuori ja terve pitkään.
By : Ketan Patel