Saksan Täytetyt Bell Peppers

Valmistusaika: 40 minuuttia. Yhteensä: 2 hours.Basic ravitsemukselliset tiedot: Jokainen annos sisältää noin 685 kaloria, tai joista 500 rasvasta. Kolesterolin pitoisuus on 420 mg. Natrium on 1683 mg. Yhteensä hiilihydraatit ovat noin 38 g. Nämä numerot vaihtelevat Annosten määrä teet ja eri ainesosia use.Ingredients: 12 paprikaa (kaikki yhtä väriä tai voit sekoittaa sitä) 1 lb maahan beef1 keskisuurten sipuli, hienoksi chopped1 lb sauerkraut6 rkl extra neitsytoliiviöljy oil3 rkl tomaatti paste1 tb rakeisia sugarSalt on tastePepper on taste1 nippu tilliä, hienoksi chopped1 /2 lb feta, pieni cubes7oz crème fraiche4 isoa munaa, beatenDirections: 1. Kuumenna uuni: 400F/200CIf sinulla on kaasu-uuni: aseta uuni 62. Leikkaa yläosa pois paprikaa ja kumoaa. Voit käyttää paprikat, jotka ovat kaikki samaa väriä, tai voit sekoittaa värejä. Tämä riippuu henkilökohtainen tyyli ja haluamasi esityksen vaikutuksia. Nyt poista siemenet ja kovertaa teidän paprikat. Pese ne pois ja aseta ne sivuun dry.3. Brown jauheliha pannulla. Jos et käytä teflon pannulla, lisää pari ruokalusikallista kylmäpuristettua oliiviöljyä pannulla estää tarttumisen. Huuhtele jauheliha huolellisesti, valuta ja aseta aside.4. Kuullota sipulia kaksi ruokalusikallista kylmäpuristettua oliiviöljyä, kunnes ne ovat selkeitä ja tarjouksen. Lisää joukkoon hapankaali ja tomaattipyree. Sekoita hyvin. Lisätä kidesokeria ja mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Hauduta 4-5 minuuttia sekoittaen occasionally.5. Lisää lopen jauheliha omaan seokseen. Sekoita hyvin ja jatkaa värjäyksen lisäksi 4-5 minuuttia, jotta maut aikaa seurustella ja settle.6. Lisää tilli, feta ja kolme ruokalusikallista crème fraiche ja hapankaalia seokseen. Sekoita hyvin ja sallivat edelleen kytevän. Tämä on täyttää teidän peppers.7. Voitele kevyesti uunivuokaan, tai voit suihkuttaa sitä teflon cooking spray. Jos päätät käyttää teflon cooking spray, yritän pysyä poissa voita maustettu varieties.8. Lusikka täyte paprikat ja aseta ne sisällä voideltuun vuokaan dish.9. Sekoita munat ja loput crème fraiche, lisätään muutama tippa vettä ja mausta kuuma paprika, suola ja pippuria maun mukaan. Kaada päälle yläosien täytetyt peppers.10. Aseta yläosien paprikat takaisin niiden pohjat ja kattaa koko astian kansi tai folio. Tiivistä reunat hyvin ja aseta astia oven.11. Paista paprikat 40 minutes.12. Astia uunista. Poista kansi tai folio ja kevyesti harjata yläosien paprikat ja loput ekstraneitsytoliiviöljyä oil.13. Astia takaisin uuniin ilman kantta, tai folio. Sammuta uuni ja anna paprikat istua uunissa vielä 10 minutes.14. Tarjoile heti. Jos haluat, voit palvella heitä kokonaisena kannet viereen ne lautaselle, tai voit leikata kahtia ja aseta puolikkaat vierekkäin. Tämä on myös mukaan teille esityksen style.Ideas varten lisuke: Täytetyt paprikat ovat yleensä toiminut yksi ruokalaji aterian. Jos olet miettinyt, mitä valmistautua palvelemaan niitä, tässä on joitakin ideoita. Voit valmistaa kiva riisi pilaf tai perunan pancakes.I myös kuullut joidenkin ihmisten valmistelee maissia tai porkkanaa lautasen kohteliaisuus paprikat. Tämä on taas täysin sinun ja esitystyyliisi. Tietenkin, muista, että jos lisäät puolin, sinun täytyy muistaa säätää valmisteluaika ennen valmiin aterian on valmis nauttimaan.
Tekijä: Sharon Hunter