Chicken Reseptit Taste & Terveys

Kun teet mieli jopa mennä kohti terveellistä ruokavaliota, vain valita kana reseptit, jotka ovat herkullinen, hyödyllisiä ja upea. Kana on vähäkalorinen valkoista lihaa, mutta tämä on tapa ruoanlaitto, joka tekee lautasen täynnä lämpöarvo sisältöä. Paistamiseen, öljyssä paistamiseen ja saut? Eing vaatii rasvaa, joka ei ole pystyssä teidän terveellisyys, jos olet aloittamisesta ruokavaliota. Ei ole välttämätöntä, että voit poistaa öljyä täysin sinulta ruoanlaitto, mutta nimellinen toimenpide on ehdotettu. Jos olet kana rakastaja lueteltu tässä on muutamia vähäkalorisia kanaa valmisteet, jotka saavat sinut paitsi terveellistä, mutta myös voit nauttia todellisia hyötyjä chicken.There voi olla paljon tällaisia ​​reseptejä, jotka voitaisiin sisällyttää heikkoon -kalori syöminen. Alkaen kanasalaatti muhennos ja monet paistetaan valmistelut ovat myös saatavilla. Sinulla valita vain Kanaruoat että menisi hyvin valintasi ja halu. On myös suositeltavaa olla myös yhden lautasen päivittäin, rikkoa repetitiveness ja etsiä poikkeuksellinen valmisteita päivittäin. Alla on muutamia recipes.Low-rasvaa Chicken PreparationsSouthwestern Kanasalaatti - Tämä on varmasti merkittävä kanasalaatti yhdessä toden teolla Varsinais maku. Se on todella vähäkalorista salaatti virkistävä ja rapeaa salaattia lehdet ja muut vihannekset yhdistetty keitettyä kanaa. Kermainen koristeeksi on tehty jogurtti, joka on kaloriton. Voit myös käyttää rasvaton majoneesi kastike luoda salaattia erittäin houkutteleva. Sandwich-täyte samoin, tämä kanasalaatti on suuri choice.Herbed paistettua kanaa - Grillaus on hyvin sopiva tekniikka valmistelu vähärasvainen kana valmisteita. Tähän prosessiin kuuluu hyvin vähemmän määrä rasvaa. Tässä valmistelussa, kana on säilynyt yrttejä ja vähän rasvatonta voita. Hyödynnä nahkaa koko kanaa pitämään lautasen vähäkalorinen. Tämä voi hyvinkin olla upea keskipisteenä omassa ilman rasvaa dining.Chicken Makkarat Linssi - Tämä vähärasvainen resepti käyttöön rasvaton Italian kanaa ravitseva linssit. Tässä ruokalaji linssejä toimittaa hyvän annoksen proteiineja ja ravintokuituja ja vähärasvaista kanaa makkaraa pitää rasvapitoisuus alas. Gluteeniton valmiste voidaan myös valmistaa käyttäen sopivaa keittoa. Tarjoile tämä ravitseva valmisteilla ehtoollisen ja pitää itse kylläinen hyvin pitkän time.Chicken Soup - Tämä on yksi terveellisin kanaa valmisteita. Boiling mahdollistaa kanan saada valmiiksi melko nopeasti ja myös mahdollistaa liha imeä kaikkia makuja yrttejä ja lisäosat sisällytetty. Tässä valmistelussa, ei öljyä tai rasva elintarvikkeet ja sekaantunut, siksi se voisi olla vaikeuksitta lisätä oman vähärasvainen menu mistään Kitarat.
Tekijä: Ricardo Knitweld