Terve ja vaatimattomia Kanaruoat

Kana valmistelut ovat nopeita ja juuri oikea joka tilanteeseen. Kana on melko mukautuva lihaa, joten se voidaan helposti upottaa elintarvikkeiden kanssa tehdä muutamia outoja ja merkittävä reseptejä. Sokerista ja mausteinen kirpeä ja rapeita, nämä seuraavat nopeasti Kanaruoat olisi huvittaa makuhermoja. Yleensä kana saisi maistaa tylsää ja mautonta. Mikä parasta, nämä viisi valmistelut ovat erinomaisia ​​myös teille. Nahkaa kanan rinta on hyvin sopiva osa, joka voitaisiin käyttää näissä preparations.Guatemalan Chicken Mole - Kaikki rakastavat suklaata, mutta kuinka moni näistä suklaan ystäville syödä kanaa? Myyrä on klassinen maukas kastike valmis ulos suklaata. Yhdessä kanaa ja kurpitsansiemeniä, tämä ruokalaji luutonta kanaa koostuu paljon proteiinia. Tämä on yksi zesty kana reseptit kuten pippuri hiutaleet ja muu chilit. Lemon Jogurtti Chicken - Tämä valmistelu luutonta kanaa on pohjimmiltaan Afganistanista. Toisin kuin raskas ja ladattu Amerikan kana ruokia, tämä resepti on melko kevyt kalkilla sitrushedelmien olemus ja jogurtti. Ja valkosipuli massa antaa ylimääräistä lisäpotkua kanan resepti. Terve Chicken Jerky - Tyypillisesti jerk mauste on tarkoitettu naudanlihaa, mutta tämä mitään uutta nykii kanan resepti olisit varmasti saada nykii kokemus. Tämä kana resepti on erittäin herkullinen välipala vaihtoehto kaloriton ja hyödyllistä chicken.Avocado Chicken - Yleensä, avokado ei sisällytetty reseptit paljon, joten tämä valmistelu on vähän satunnaisia. Kanaruoat myös erilaisia ​​kuvioita ovat ikuisesti upea. Yhdistä rapeita mantelit hieno avokado saada valmistautumista luutonta kanaa täynnä proteiinia ja omega-3 rasvahappojen acids.Crispy paistettua kanaa - Saatat olla ihailija paistettua kanaa, mutta voi johtua lämpöarvo sisältöä et voi maistella sitä joka niin usein. Ei tarvitse olla huolissaan nyt, tämä kana resepti on terveellistä mukauttaminen friteerattua kanaa. Rapea paistettu kana on keitettävä uunissa, vailla liikaa kaloreita ja ainoastaan ​​tarjota etuja kanaa.
Tekijä: Ricardo Knitweld