Terveellisiä reseptejä ja vinkkejä pysyä terveenä

hauska kuin se saattaakin kuulostaa , mutta me itse tehdäpaljon puolivälissä aterian eväs kuin vain pelkkää kolme hyvin määritelty aterioita . Ja meillä onparas tekosyitä miksi teemme sitä , yksi hauskimmista olento , se on hyvä syödä joka kahden tunnin kuluttua . No , tietenkin voinut lopettaakyltymätön foodie alkaen tekosyy , me varmasti voi antaa teille joitakin reseptejä hillitä näläntunnetta rampage.Try tämä vähärasvainen kana salaatti resepti : 2 dl keitettyä kanaa , 1 kuppi hienonnettu selleri , 1/4 cup hienonnettu sipuli , 2 rkl . sitruunamehua , 3 rkl muna - vähemmän majoneesia , suolaa ja pippuria maun mukaan . Toss kaikki yhteen ja olet valmis tunkea seleipä , palvella tomaatteja tai salaattia . Terveellinen salaatti resepti teidän nälkäinen vatsa ! Juo vähintään 4 litraa vettä , joka päivä : Juomavesi auttaa huuhtele myrkkyjä , puhdistavat kehon ja myös hillitsee oman ennenaikaisen nälkä . Vesi säätelee kehon homeostaattinen tasapainoa ja onyleistä elixir.Preach hedelmä smoothie : Hedelmät näyttävät tylsää sinulle ? Whip It jopasmoothie ! Hedelmät + maitoa + hunajaa ( valinnainen ) + Ice onkaava . Kaikki hedelmät , muttasitrushedelmien klaani menee tällä kaavalla . Jos yritätsitrushedelmien smoothie , korvaa maito vähässä vedessä tai enemmän jäätä , riippuen siitä, miten haluat . Muista , sitrushedelmien itse onpaljon vettä content.Eat pieniä aterioita : Jaa päivittäisen aterian pienempiin osiin . For esim. Jos syöt kolme ateriaa päivässä , murtaa se alas 6 . Tämä auttaa sinua hillitsemään siltä väliltä aterian nälkää . Älä syö kolme täyttä ateriaa ja rikkoa sitä välipaloja . Tämä antaa sinulletuloksen aivan päinvastoin , mitä me saarnaavat here.Eat , juoda ja tehdä sillä huomenna me voi kuolla ( t ) . Niin kauan kuin meillä on terveellisiä reseptejä tyydyttää meidän makuhermoja , välitämme !
By : Kiron Abraham