Paleo Seafood Reseptit - Tässä Superb Tasting Paleo Diet lohi Resepti

Jos olet kiinnostunut valmistelee joitakin erittäin miellyttävä Paleo mereneläviä reseptejä, sitten saada valmis paina Tulosta-painiketta ... Kyllä mennä eteenpäin - tulosta tämä resepti helppoa viite keittiö! Okei kuunnella, aion näyttää sinulle askel-askeleelta, miten tehdä pannulla piirtynyt lohta, jonka voit nauttia 2 eri huuli-smacking kastikkeet. Voi pahus, jos olet Jännitystä tuulella mennä eteenpäin ja yhdistää sekä kastikkeet - miten ne maistuvat yhdessä! Niin ja jos tarvitset enemmän erinomaisen makuista Paleo mereneläviä reseptejä, niin kannattaa ehdottomasti vilkaista nämä kivikauden ruokavalio keittokirjoja asetettu. Ne ovat ladattavissa ja sisältävät paljon recipes.They on reseptejä monenlaisia ​​elintarvikeryhmissä liian - ei vain Paleo mereneläviä reseptejä, okei? Myöhemmin voit seurata linkkiä lopussa tämän reseptin tarkistaa cookbooks.For nyt, nyt oppia tekemään mehukas pannulla piirtynyt lohta päälle joko salsaa tai avokado kastike! Ruoanlaitto salmonIngredients -> 1 kg. lohifileiden 3 rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä, jotkut orgaaninen rakkolevä rakeet suolaa vaihtoehto ja mustapippuria maustamiseen (voit käyttää säännöllisesti suolaa ja pippuria, jos haluat) Ohjeet: Hiero molemmin puolin fileet rakkolevä rakeita ja pippurilla. Seuraavaksi lämpöä pannulla oliiviöljyä keskipitkän kuumuudelle kunnes savu melkein tulee ulos. Plop fileet pannulla ja varmista ihon puoli on alaspäin. Keitä kunnes haluttu kypsyysaste. Käyn väline, joka kestää noin 4 minuuttia kokki kunkin side.Making saucesSalsa kastikkeen ainekset -> 2 rkl omenaviinietikkaa, 1diced avokado, 1 kuutioitu punainen paprika, 1 nippu karkeasti hienonnettu persilja, 1 kuppi puolittunut kirsikka tomaatit ja 1 rkl oliivi oilDirections: Pudota kaikki ainekset kulhoon ja sekoita thoroughly.Avocado kastikkeen ainekset -> 2 isoa kuutioiksi avokadot, 1 rkl hienonnettua persiljaa ja salottisipuli, 3 rkl tuoretta sitruunamehua ja 3 rkl oliivi oil.Directions : Drop kuutioiksi avokadot ja sitruunamehu sähkövatkain ja sekoita pois. Seuraava vähitellen lisää oliiviöljyä ja sekoita, kunnes kastike on consistent.What seuraavaksi? No ... vain paikka lohifileiden lautaselle, kaada joko kastike päälle fileet, napata veitsi ja haarukka - olet hyvä mennä! Tämä on yksi suosikkini Paleo mereneläviä reseptejä joten anna sille ammuttu! Hiton se ... Nyt olen nälkäisenä jo!
By: Sam Hutchinson