Miten syödä Fat Burning Foods lomalla

Se on aina haaste kiinni ravinto-ohjelmaasi tai ruokavalio, kun lähdet lomalle. Suurimmat kaksi ongelmia ovat terveellistä rasvaa polttava elintarvikkeet ja välttää kiusausta sujauttaa huono habits.So tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla löydät terveellistä ruokaa kun menet vacation.Look grillattua FoodDon't vain viivyttelee teidän hyvät tavat kun lähdet lomalle. Tai voit olla varma viivyttelee oman laiha fysiikka liian! Herkullinen ja täyttävä elintarvikkeet ovat käytettävissä missä tahansa, ja sinun ei tarvitse uhrata ravintoarvo either.With mielessä pitää silmät auki grillattua lihaa ja kalaa ja pysyä erossa paistettuja foods.If olet vierailulla merenrantakohteelta voit odottaa löytää paljon tuoreita mereneläviä. Mutta sisämaassa tai sisämaan kohteisiin luultavasti palvelee lähinnä punaista lihaa, peli ja poultry.Just muistaa käyttää kokemusta valittaessa ateriat. Haluatko valmistaa aterian tällä tavalla? Jos ei niin se on luultavasti hyvä idea tehdä toinen choice.Eat paikallisella RestaurantsWhenever olen matkustanut olen löytänyt pienempiä, paikallisia paikkoja tehdä parasta ruokaa. Olipa koska he ylpeitä esittelee tuoreita, paikallisia tuotteita, tai koska he ottavat enemmän ylpeyttä, miten ruoka maistuu En ole varma. No ehkä se on molempia! Mutta lähiruoan yleensä tarkoitetaan tuoretta, luonnollista ja delicious.Local ravintoloita, ja niiden kokit erikoistuneet saada eniten maku pois ruokansa! Ja tämä on hyvä sinulle, koska se yleensä tarkoittaa, että terveempiä ruoanlaitto vaihtoehtoja käytetään, eikä mukavuutta, jalostettuja elintarvikkeita ja ruoanlaitto techniques.On Kääntöpuoli suurempi risti ketjut ja pikaruokaloissa ovat tunnettuja menossa, kun massatuotantona elintarvikkeita. Nämä elintarvikkeet ovat lähes aina huonompilaatuisia ja ne valmistetaan tavalla, joka on huono you.Don 't pelkää kysyä tarjoilijalta jättää pois tiettyjä ainesosia ruokaa, jos ne eivät sovi ravinto-ohjelma . Ja älä pelkää lähteä "ilkeä" bittiä uneaten.Plan AheadIf olet menossa ulos päiväretki, sightseeing tai suunnittelet viettää päivän rannalla sitten suunnitella, miten voit tyydyttää hunger.But kun "uudelleen vieraassa ympäristössä se voi olla vaikea löytää paikka syödä. Ja jos et, olet ainoa vaihtoehto saattaa olla jäätelöä sakkaus ja rasvainen diner! Anna rasvanpolttoa välipala! Kuten luultavasti tiedätte blogissani, pähkinäsekoitus ovat iso osa ruokavaliota. Tuskin yllättävää, että olen aina matkustaa heidän kanssaan, kun minä can.They ovat niin kätevä kuljettaa, ja ei mene huono laukussa. Eli olet kiinni voittaja really.Another hyvä vinkki on tehdä joitakin tuoreita hedelmiä. Hedelmiä iho on yhtä helppo kantaa kuin pussin pähkinöitä. Ja jos olet oleskelevat hotelli, joka tarjoaa kunnon aamiaisen leviäminen niin silloin todennäköisesti riitä tuoreita hedelmiä viimeinen sinua päivä. Vain kestää jonkin mukaasi! Parhaat vaihtoehdot ovat banaanit, omenat, appelsiinit, kiivi etc.Relax, olet VacationRemember että olet lomalla nauttia itse. Ja elämä on liian lyhyt olla nauttia harvojen! Älä pelkää katsoa jälkiruokalistamme. Jos näet jotain, joka näyttää vastustamaton sitten sitä. Olen henkilökohtaisesti nauttia hyvä jälkiruoka kerran while.But älä mene liian pitkälle ja mennä aavikon jokaisen aterian. Tämä jättää sinut turvonnut olo, väsynyt, veltto ja laittaa kehon rasvan varastointiin tilassa. Saatat itse löytää itsesi ottaa joitakin nautintoa pois holiday.Above kaikki muu sinun täytyy luottaa itsesi ja ruokavalintoihin. Tiedät rajoja, ja tiedät mitä on hyvä sinulle ja mikä ei ole niin suuri. Pysymällä ravinto-ohjelmaasi voit hallita roskaruokaa cravings.At päivän päätteeksi et voi hallita, miten ruoka on valmistettu, tai miten se on hankittu, joten ei stressiä siitä! Lomat ovat aikaa rentoutua ja ladata akkuja. Ja jos noudatat näitä vinkkejä tulet takaisin yhtä laiha kuin silloin, kun jäljellä!
By: totuus