Paleo Diet Meal Plan - Tässäpä Paleo Ateriaohjelma joka tyydyttää jopa fussiest villainen Mammoths!

Toista perässäni: "Olen pystyy tiskaamassa syntisen herkullisia Paleo ruokavalio aterian suunnitelma, joka rokkaa ruokahalua jopa fussiest Wooly mammutit. "Aivan oikein! Me Paleo ruokavalio seuraajia voi keksiä myrsky keittiöön. Katsos, en pidä kuulo tietämätön kommentit tehneet ihmiset, jotka eivät noudata tätä ruokavaliota. He sanovat, me vain syödä hirveän mitäänsanomaton Paleo ruokia ... Ne ovat niin väärin! Nyt villainen mammutti alkaen kausi aikakausi ovat pitkään poissa tästä maailmasta, mutta Caveman 21. vuosisadan ovat täällä ja valmiina tekemään laadukkaita Paleo reseptejä, eikö? Joten pitemmittä puheitta, tässä on erittäin tyydyttävä 2 ruokalajin Paleo ruokavalio aterian suunnitelma (lisää kivikauden resepti resurssit sisältyvät lopussa tämä pala). Jos nämä mahtava villainen mammutti ovat elossa, he varmasti latkia näitä ruokia ja voi jopa pyytää toista tarjoilu! Ateria 1 (Alkuruoka): Naudan-ja Porkkana Curry keitto ½ kuppi kookos milk1 Suuri onion1 varsi selleri ½ rkl punaista curry paste1 Taulukko lusikka oliiviöljyä ½ kuppia walnuts1 ¼ kuppia porkkanoita (kuutioina) 2 kuppia veteenA tihkusade honeyA pari puristaa valkoista pepperDirections: Ensin kuullota selleri ja sipuli. Seuraavaksi laittaa saksanpähkinät ja porkkanat ja kuullota jälleen noin 5 minuuttia. Kaada 2 kupillista vettä, sulje kansi ja hauduta noin 10-15 minuuttia. Nyt laita ne tehosekoittimessa, kaada kookosmaito ja sekoita pois kunnes ainekset ovat soupy.Add pippuria sekä currytahna ja sekoita uudelleen. Lopuksi, tihuttaa keitto hieman hunajaa ja enjoy.Now nyt suorittaa 2 ruokalajin Paleo ruokavalio aterian suunnitelman kanssa yksi suosikkini ruokia ... Ateria 2 (Pääruoka): Herkullinen Paleo Shoulder Pork RoastA iso pala vähärasvaista sian lapa ½ kuppi tuoretta korianteri (hienonnettuna) ½ kuppi tuoretta salviaa (hienonnettuna) ½ kuppi tuoretta persiljaa (hienonnettuna) 5-7 kynttä hienonnettua valkosipulia (rakastan valkosipulia!) 2 tl cayenne pepper1 tl cumin2 tl kuivattua oreganoa ¼ kuppi oliivi oilDirections : Laita kaikki ainekset (paitsi sian lapa, tietenkin) kulhoon ja sekoita ne noin hyvä pari minuuttia. Varmista, että ne ovat kauniisti sekoitettu. Nyt, laita laiha sianlihaa olkapää uuni ja hiero sekoitettu ainesosia kaikki yli sen. Hiero lihan kanssa ainesosia (mies olen kuolaaminen jo). Lopuksi paisti olkapää noin 40 minuuttia. En yleensä kokki kiloa olkapään ja se kestää noin 35-40 minuuttia roast.Take pois uunista ja nauti! He sanovat Paleoliittinen ruokavalio elintarvikkeet ovat tylsää? NOOO! Edellä 2 ruokalajin Paleo ruokavalio aterian suunnitelma on todella paljon ystäväni.
By: Sam Hutchinson