Black Bean Chili Reseptit: 3 Fabulous Chili Ateriat Featuring mustia papuja

runsaskuituinen mustapapu on erinomainen vaihtoehto kidney papu kun ruvetaan tekemään chili. Musta papu on täynnä useita vitamiineja, jotka hyödyttävät elin, plus, se on mieto maku, joka ei tukahduta muut aineet dish.Black pavut ovat katkottua Meksikon ja Lounais tyyliä ruoanlaittoon. Seuraavat reseptejä ominaisuus tämän papu suolaisia ​​sekoitus mausteita, vihanneksia ja lihaa. => Perinteiset Black Bean ChiliThis on meatless chili, mutta se sisältää kanaliemi. Vuonna monitoimikoneessa, lisää 3 kuppia pavut ja kanaliemi ja sekoita tasaiseksi. Set aside.4 (15 oz.) Purkkia mustia papuja, huuhdeltu ja valutettu, 1 (14-1/2 oz.) Voi kanalientä, 1/2 cup hienonnettu sipuli, 1/2 cup selleri ohuina viipaleina , 1/3 cup vihreä paprika, hienonnettu, 2 valkosipulinkynttä, jauhelihaa, 2 tl oliiviöljyä, 1 (14-1/2oz.) tölkki kokonaisia ​​tomaatteja, ojittamattomilla, hienonnettu, 2 tl chilijauhetta, puoli tl jauhettua kuminaa, 1/2 tl kuivattua oreganoa lehdet, 1/4 tl salt.In 3-litran kattilassa, yhdistää sipuli, selleri, paprika, valkosipuli ja öljy. Kypsennä keskilämmöllä 8-10 minuuttia tai kunnes vihannekset ovat mukavia ja tarjouksen. Sekoita often.Add jalostettujen pavut, loput pavut, tomaatit, chili-jauhe, kumina, oregano ja suola. Sekoita hyvin. Kiehauta yli kuumuudelle ja sekoita occasionally.Reduce lämmön alhainen ja keitä 10-15 minuuttia tai kunnes makuja sekoitetaan hyvin. Sekoita silloin tällöin. => Naudan-ja Black Bean ChiliThis resepti ominaisuuksia luutonta Chuck paisti ja mustia papuja mausteinen chili sauce.3 /4 cup kuivattuja mustia papuja tai 1 (15 oz.) Voi mustia papuja, huuhdeltu ja valutettu, 3 ruokalusikallista oliiviöljyä, 2 isoa vihreää paprikaa, silputtuna, 1 iso sipuli, hienonnettu, 2-4 jalapeno paprikat, kylvetään ja hienonnettuna, 3 valkosipulinkynttä, jauhelihaa, 2 kiloa luutonta naudanlihaa Chuck paisti, siistitty rasvaa, leikataan 1/2-inch kuutiot, 1/4 cup chilijauhetta, 1 rkl kuminaa, 1 tl suolaa, 1/2 tl mustapippuria, 1 (28 oz.) tölkki tomaattimurskaa in puree.Optional: 1 (4 oz. ) voi teräviä cheddarjuustoa, silputtu, 3/4 cup smetanaa, Laitamme bread.Place kuivatut pavut suuren potin tai kulhoon ja peitä kokonaan kylmällä vedellä. Liota 12 tuntia tai yön yli. Valuta ja huuhtele pavut. Isossa kattilassa, yhdistää pavut ja 1-gallona vettä. Kuumennetaan kiehumispisteeseen. Vähennä lämpöä kiehua. Peitä ja kypsennä 1 1-1/4 tuntia tai kunnes pavut ovat tender.In Hollanti uuni, kuumenna öljy keskilämmöllä kunnes kuuma. Lisää joukkoon paprika, sipuli, jalapeno paprikat ja valkosipuli. Kypsennä 10 minuuttia tai kunnes tarjouksen, sekoittaen frequently.Increase lämpöä korkea. Lisää naudanliha ja keitä sekoittaen usein, 6 minuuttia tai kunnes liha on enää vaaleanpunainen. Vähennä lämpöä alhainen. Sekoita chilijauhetta, kumina, suola ja pepper.Cook ja sekoita 1 minuutti. Sekoita tomaatit. Peitä ja anna hautua 1 tunti ja 20 minuuttia. Valuta pavut. Lisää pavut chili seokseen ja anna hautua 10 minutes.Serve chili juustoa, smetanaa ja Hapanleipä. => Black Bean Chili SaladThis tekee herkullinen chili tarjoillaan salaattia ja tortilla chips.1 (12 oz.) Paketti mustia papuja , 2 kupillista silputtua sipulia, jaettuna, 12 kynttä hienonnettu valkosipuli, jaettu, 2 (20 oz.) purkkia kokonaisia ​​tomaatteja, ojittamattomilla ja hienonnettu, 1 kiloa jauhelihaa, 1 vihreä paprika, hienonnettu, 1 tl suolaa, 1 tl pippuria, 2 rkl chilijauhetta, 1-1/2 rkl jauhettua kuminaa, 1/8 tl murskattua punainen paprika, Tortilla, 1 kuppi raastettua cheddarjuustoa, 1 kuppi ohuina viipaleina salaattia, 1 muussattu avokado, 1/2 cup hapan cream.In suuri valurauta potin, lisätä paketin pavut ja peitä kokonaan vedellä. Kiehauta. Katkaise lämpö ja anna papujen liota 4 hours.Turn lämpöä takaisin ja lisätä 1-1/2 kuppia sipulia, 8 valkosipulin kynttä, hauduta kunnes pavut ovat mukavia ja tarjouksen. Tyhjennä neste beans.Add tomaatit pavut ja kypsennä miedolla heat.Meanwhile, kokki jauheliha pannulla sipuli, paprika, 4 valkosipulinkynttä, suolaa, pippuria, chilijauhetta, kumina ja paprika , kunnes liha on browned.Drain pois rasvaa ja lisää liha seos pavut ja tomaatit. Kuumenna huolellisesti. Tarjoile salaatin, tortilla chips, avokado ja smetana.
By: Brandy Summers