Kasvisruokaa teidän pelastus - Paras Fuel For immuunijärjestelmää

Kehomme immuunijärjestelmä tarjoaa niin poikkeuksellisen koordinoitua turvajärjestelmä hyökkääjiä vastaan, että meidän immuunijärjestelmä jatkuu edelleen hämmentää tutkijoita! Riippumatta kehittyvän modernin tieteen, ei ole muuta vaihtoehtoa löytyy immuunijärjestelmää. Meidän immuunijärjestelmä on alkuun lääkäri maailmassa - se on voimakas ja tehokas kuin mitään lääkitystä. Jotta tämä sisäinen armeijan päällikkö muodossa, vihannekset ja hedelmät ruokavalio on solution.Take esimerkiksi kaksi ihmistä saastuneen samaan viime sikainfluenssa puhkeaa. Yksi yksittäinen kuuluu vakavasti sairas, mutta toinen ei sairastu. Vaikka ne ovat altistuneet samalle virus uhka, vain henkilö, jolla on heikko immuunijärjestelmä sairastuu kanssa flu.Studies Maailman terveysjärjestö (WHO) ja YK: n elintarvike-ja maatalousjärjestön (FAO) selville, että kehitysmaat tulevat enemmän ja enemmän kaupungistunut, vaikka perinteisesti kasvissyöjä yhteiskunnissa - intiaanit ja kiinalaiset ovat menossa runsasrasvainen, liha-rikas ruokavalion yli korkea-kasvis ruokaa. Raportissa mainittiin myös, että esiintyvyys sydänsairauksien Kiinassa ja Intiassa on pahin kuin kaikissa kehittyneissä maissa yhteensä. Intia on ilmoitettu olevan maailman suurin diabeettisen population.In sijaan Etelä-Korea, joka kestää edelleen kasvisruokavaliota, ilmoitti pienempi rasvan saanti ja alhaisempi kroonisten sairauksien kuin maissa samanlaisia ​​taloudellisia status.The tilastotieto edellä johtuu siitä, että meidän immuunijärjestelmä kasvaa vahva terveellistä ruokavaliota ja riittävä lepo, huono ravitsemus ja paine voi tehdä meistä sairastuu enemmän easily.Wholesome kasvisruokaa sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Tietyt kasvisruokaa, esimerkiksi soija on myös runsaasti proteiinia. Asiantuntijat ovat kertoneet, että vihannekset ja hedelmät tarjoavat arviolta 40 ravintoaineiden tai enemmän. Jotta esimerkiksi oranssi sisältää aimo annoksen C-vitamiinia, lisäksi beta-karoteeni, d-Limoneeni, foolihappoa, kaliumia, kalsiumia ja paljon muuta nutrients.Everyone meistä olisi toivo elää pitkän ja terveen elämän , vapaa kroonisia sairauksia, kuten syöpää, sydänsairauksia, korkea verenpaine, diabetes, aivohalvaus ja osteoporoosi. Mutta suurin osa meistä edelleen syödä epäterveellisiä ruokia milloin haluamme, ottamatta huomioon consequences.If valitsemme parhaat polttoainetta automme miksi emme ota terveellistä kasvisruokavaliot kehomme?
Tekijä: Sara Marshall