Sianliha ja vihreitä papuja inkivääri kastike resepti

Valmistusaika : 15 minuuttia Valmistusaika : 10 minuuttia Annoksia: 4Ingredients sianlihan ja vihreitä papuja inkivääri kastike resepti : 3/4 cup ( 185ml /6 fl oz . ) Soijakastiketta 4 rkl valkoista tai riisi viini vinegar1 tl sokeria ripaus kuivattu chili hiutaleita 3 tl cornflour600 g ( 1 1/4lb ) porsaan filee , leikattu ja leikataan ohuiksi slices2 rkl maapähkinä oil350 g (11 oz . ) vihreitä papuja , leikattu lyhyiksi 2 kynttä valkosipuli , hienonnettu 2 rkl raastettua tuoretta gingerDirections sianlihan ja vihreitä papuja inkivääri kastike resepti : 1 . Ensimmäinen lähtö asettamallasoijakastike ,etikka ,sokeri ,chili hiutaleet ,maissijauhoa ja lisää 1/3 cup ( 80ml/23/4 fl oz . ) Vettäkulhoon ja sekoita hyvin . Lisääsianlihaa ja nakata takki well.2 . Sitten lämmittääwok yli kuumuudelle , lisää puoliöljy ja pyöritä takkipuolelle . Valutasianlihaa , varataneste , ja lisääwok . Paista kovalla lämmöllä noin 1-2 minuuttia tai niin . Poistasianlihaawok.3 . Sitten lämmittääloput öljystä , lisääpavut ja paista noin 3 tai 4 minuuttia . Sen jälkeen lisäävalkosipuli jainkivääri ja paista noin 1 minuutti . Palaa sittensianlihan ja kaikki mehutkattilassa ja lisäävarattu marinadi . Kiehauta ja keitä sekoittaen , noin 1-2 minuuttia tai niin . Olisi tarjoillaan höyrytettyjä rice.Nutritional Vastinetta sianlihaa ja vihreitä papuja inkivääri kastike resepti : Proteiini 51 g , rasvaa 23 g , hiilihydraatteja 11 g , Ravintokuitua 3,5 g , kolesteroli 100mg Energiaa 1917kJ ( 458cal ) Huom sianlihan ja vihreä pavut inkiväärikastikkeessa resepti : riisi viinietikkaa tehdään hapettamalla olutta tai viiniä valmistettu käymisteitse riisitärkkelystä .
Tekijä : Shirley M. Duran