Spicy Sianliha ja katkarapu salaatti Paketit

Valmistusaika : 20 minuuttia + 30 minuuttia salaattia rapeaksi Valmistusaika : 10 minuuttia Annoksia: 4 - 6Ingredients mausteinen sianlihan :1 - 2 isoa lettuces1 rkl oil3 kevätsipulia , chopped2 tl punaista curry tahna ( valmiit paste ) 100 g ( 3 1/2 oz . ) porsaan jauhelihaa 100 g ( 3 1/2 oz . ) pieni raaka katkaravut , kuoritut ja deveined3 ruokalusikallista kookos milk1 - 2 tl hienonnettua punaista chillies2 tl kala sauce1 tl pehmeä ruskea sugar2 tl raastettua limen rind3 rkl hienonnettua paahdettua suolatonta peanutsDirections mausteinen sianlihaa : 1 . Kun haluat aloittaa ruoanlaitto tämän reseptin , noudata näitä ohjeita . Erotasalaatin lehtiä , pese ne ja kuivaa , sitten käärikuivalla pyyhkeellä ja jääkaapissa noin 30 minuuttia rapeaksi up.2 . Kuumenna öljywok . Lisääkevätsipuli ja currytahna ja paista 2 minuuttia yli keskipitkän heat.3.Addporsaan jauhelihaa ja paista kunnes lopen . Lisääkatkaravut , kookosmaito ja chilit ja paista 3 minutes.4 . Lisääkalakastike , fariinisokeri ja lime kuori ja sekoita hyvin . Sekoitapähkinät , sitten annetaan jäähtyä 15 minuuttia . Laitalusikallinen mausteinen sianlihan kunkin salaatinlehti -paketit voidaan rullata helposti eating.Nutritional Vastinetta mausteinen sianlihaa : Proteiinia 10 g , rasvaa 8,5 g , hiilihydraatteja 3 g , Ravintokuitua 2 g , kolesteroli 33 mg Energiaa 535kJ ( 128cal ) Huomautus mausteinen sianlihaa :täyte on jäähdytettävä , jotta ail neste imeytyy , joten se kostea ja mehevä .
Tekijä : Shirley M. Duran