Korianteri Sianliha tuoretta ananasta Reseptit

Valmistusaika : 25 minutesTotal Valmistusaika: 10-12 minuuttia Annoksia: 4Ingredients for korianteri sianlihaa tuoretta ananasta reseptejä : 400 g (13 oz . ) Porsaan ulkofileetä tai fillet1 rkl oil4 valkosipulinkynttä , silputtuna 4 kevätsipulia , hienonnettu 1 rkl kala sauce1 rkl lime juice1 /2 cup ( 15g/1/2 oz . ) korianteria leaves3 rkl silputtua mintDirections varten korianteri sianlihaa tuoretta ananasta reseptejä : 1 . Kun haluat aloittaa ruoanlaitto korianteri sianlihaa tuoretta ananasta reseptejä , pitää mielessä nämä ohjeet . Leikkaaporsaan ohuiksi viipaleiksi , käyttävät sitä hyvin terävällä veitsellä ( SEC Vihje ) .2 . Leikataihoaananas ja leikkaaliha pieniksi suupalan kokoisiksi paloiksi . Kuumenna öljywok , lisäävalkosipuli löytää kevään unionin ja keitä 1 minuutti . Poistawok , 3 . Kuumennawok ironinen kuuma , lisääsianlihan 2 tai 3 erissä ja paista kunkin erän 3 minuuttia tai kunnesliha on juuri keitetty . Paluuliha , valkosipuli ja kevätsipuli jawok ja lisää sittenananas paloja , kalakastike ja limen mehu . Toss hyvin ja juuri ennen tarjoilua , ripottelekorianteri ja hienonnettu minttu ja sitten nakata yhdessä lightly.Nutritional Vastinetta korianteri sianlihaa tuoretta ananasta reseptejä : Proteiini 24 g , rasvaa 7 g ; Hiilihydraatti 7 g ; Ravintokuitua 2 g; Kolesteroli 50mg ; energia 762kJ ( 182cal ) Vihje korianteri sianlihaa tuoretta ananasta reseptejä : jottaliha helpompi viipaloida , jäädyttää , kunnes se on vain yritys ja viipaloi ohuesti kun vielä jäässä .
Tekijä : Shirley M. Duran