Valmistusaika : 15 minuuttia Valmistusaika : 15 minuuttia Annoksia: 4Ingredients Italian salaatti reseptejä : oliiviöljy , ruoanlaitto 4 viipaletta prosciutto 2 sipulia , leikkaa lohkoiksi 1 valkosipulinkynsi , murskattuna 250 g ( 8 oz . ) kirsikkatomaatteja 1 keltainen paprika , leikataan neliöt 1 vihreä paprika , leikataan neliöt 180 g ( 6 oz . ) marinoituja artisokan sydämiä , halved100 g ( 3 1/2 oz . ) oliivia 150 g ( 5 oz . ) rucolaa 1 rkl balsamiviinietikkaa 1 rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä parmesanlastuja , että serveDirections Italian salaatti reseptejä : 1 . Kun haluat aloittaa ruoanlaittoItalian salaatti reseptit , sinun pitäisi ensin aloittaa kuumentamallawok , kunnes se tulee hyvin kuuma , lisää sitten 2 tlöljyä ja pyöritä ympäri takkipuolelle . Paistaprosciutto rapeaksi ja kultainen . Valuta paperipyyhkeitä ja crumble.2 . Lämmitäwok , lisää sitten 2 tlöljyä ja paistasipuli javalkosipuli yli kuumuudelle 3 tai 4 minuuttia , tai kunnes tender.3 . Sekoitatomaatit ,paprika jaartisokat ja keitä 4 tai 5 minuuttia , tai kunnes tarjouksen . Lisääoliivit ja raketti ja paista kunnesraketti on vain wilted.4 . Yhdistäetikka ja oliiviöljy ja mausta . Kaadawok ja nakata perusteellisesti . Tarjoile heti , sirotellaanprosciutto ja parmesaania shavings.Nutritional Vastinetta Italian salaatti reseptejä : Proteiinia 7,5 g , rasvaa 20 g , Hiilihydraatteja 5 g ; Ravintokuitua 3,5 g; Kolesteroli 10mg Energiaa 870kJ ( 210cal ) finnish Tekijä : Shirley M . Duran