Totuus Punaviini ja sen Terveellisyys

Joka vuosi on lukuisia otsikoita terveyshyödyt punaviiniä. Mutta voiko juominen todellakaan mitään eroa? Hyvä uutinen on kyllä. Viimeaikaiset tutkimukset, että on monia terveydellisiä etuja liittyy kohtalainen punaviiniä kulutusta. Ei vain voi kuluttaa pari lasillista päivässä auttaa suojelemaan meitä sydänsairaus, se myös suojaa monia muita ailments.For Vuosisatojen useiden kulttuurien ovat huomanneet, että viini on tärkeä rooli onnea ja terveellistä elämäntapaa. Nykymaailmassa, viini hyväksytään terveellistä juomaa, ja Yhdysvalloissa olemme löytämässä sen lääkkeiden arvo ja benefits.The Ranskan ParadoxThe Ranskan paradoksi oli termi tohtori Serge Renaud kuvaamaan ilmeisen epätavallinen suhde, jossa Ranskan, erityisesti Etelä-Ranskassa, syödä uskomattomia määriä valtimon tukkeutumisen ja sydän-pysäyttäminen tyydyttyneet rasvat, savua voimakkaasti, ja käyttää hyvin vähän, mutta niiden esiintyvyys sepelvaltimotauti ovat hyvin alhaiset. Heidän päivittäinen ja kohtuullinen kulutus punaviiniä annettiin todennäköisin tekijä tämän ilmiön. Hänen tutkimuksensa tämä paradoksi johti päätelmään, että se oli Ranskan ihmisten kulutus punaviiniä suojella sydämemme tyydyttyneitä rasvoja ne kuluttavat. Renaud ilmestyi 60 minuuttia vuonna 1991 hahmotella yksityiskohtia hänen ranskalainen paradoksi teoriaa ja muutaman viikon tämän ohjelman tuuletuksen, myynti punaviiniä Yhdysvalloissa kasvoi 40 prosenttia (noin 2,5 miljoonaa pulloa). Healing ominaisuudet Red viininpunainen viinin on valmistettu hedelmä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit ovat aineita tai ravinteita meidän elintarvikkeita, jotka auttavat suojaamaan kehoamme vapailta radikaaleilta. Antioksidantit toimivat "vapaiden radikaalien scavengers" ja siten estää ja korjata vahinkoja nämä vapaat radikaalit. Nykyään monet tutkimukset ovat osoittaneet, että punaviiniä saa sen terveyshyötyjä korkea antioksidantti nimeltään "resveratrol" läsnä siemenet, nahkojen ja käynyt viinirypäleitä. Koska pitkä prosessi ja laaja käyminen rypäleiden punaviiniä tuotanto, korkea resveratrol löytyy pullotettua punaviiniä. Määritelty, resveratrol on eräänlainen polyfenolien kutsutaan "phytoalexin", joka on ryhmä yhdisteitä, jotka kasvit käyttävät puolustautua hyökkäyksiä, kuten kohtuutonta rasitusta, vammojen tai UV-säteilylle, ja tiettyjen sairauksien, sieni-ja infection.The terveys Edut Kuluttaminen punaviiniä * On hyvä sydän - On tiettyjä aineita viinejä, kuten tanniinit ja flavonoideja, jotka voivat lisätä hyvän kolesterolin tai korkea lipoproteiinien (HDL) yksilön verta. Viinin antioksidantteja myös alentaa huonoa kolesterolia tai alhainen lipoproteiinien (LDL) siis kieltää yksityistä kehittämällä erilaisia ​​sydän-ja verisuonitaudit, sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Se sisältää myös resveratrol, joka on anti-hyytymistä ehkäisevää vaikutusta, alentaa aivohalvauksen ja sydänkohtauksen. * Se voi auttaa ehkäisemään vaihdevuodet, rintasyövän ja estrogeenin liittyvät ehdot - kehossa, koska resveratrol on myös phytoestrogen, joka jäljittelee estrogeenin kehon. * Auttaa estämään kehitystä tietyillä hermoston rappeutumissairaudet - Tutkimukset ovat osoittaneet, että resveratrol viinissä voi estää ikääntyminen yksilöitä kehittää sairauksia kuten Parkinsonin tai Alzheimerin, jotka vaikuttavat ihmiset vanhetessaan. * Se voi auttaa estää ruokamyrkytys - Tietyt yhdisteet viinin apua puhdistaa myrkkyjä kehosta. Se voi myös auttaa yksittäisiä välttää punatauti ja ripuli. * Punaviini voi ehkäistä ja parantaa erilaisia ​​iensairauksien - Gum tauti, joka aiheuttaa tulehtunut kudos kumit on yhteinen koettelemus, etenkin tupakoitsijoita. Yksilöiden iensairauksien ovat usein hyvä juoda punaviiniä, koska polyfenolit se voi alentaa tasoa vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat infektion ja bakteerien kasvua suussa. * Kulutus voi estää tiettyjä syöpiä - Koska antioksidantti vaikutus resveratrol, asiantuntijat uskovat, että kohtuullinen ja säännöllinen kulutus voi auttaa mahdollisesti syöpäsolujen multiplying.It voi estää kehitystä ja etenemistä dementian - erityisesti vanhemmat individuals.While monet eurooppalaiset väittävät, että monta lasillista tai jopa viinipulloja joka päivä illallinen on kohtalainen ja terve, monet asiantuntijat määrittelevät kohtuukäyttöä kuin kaksi lasillista päivässä miesten ja yksi lasillinen päivässä naisille (erojen vuoksi aineenvaihduntaa ja paino). Yli neljä lasillista päivässä, Renaud varoittaa viini on haitallinen vaikutus kuolleisuudessa. Vaikka se silti suojaa sydän, liiallinen juominen lisää syöpäriskiä ja maksa-ja munuaissairaus. Kohtalaisia ​​määriä, myrkkyjä pieni määrä alkoholia ei ole paineita näitä elimiä. Kuitenkin, kun ylität neljä lasillista päivässä maksaan ja munuaisiin tullut ylityöllistettyjä siivoamassa teidän system.So jos tämä kaikki jättää meidät? Onko punaviini hyötyä terveydelle? Vastaus on varmasti kyllä, mutta sinun täytyy malttinsa innostus viiniä vastuulla. Jos voit juoda kohtuullisesti sitten hyötyvät, jos et voi saatat kärsiä alkoholihaittoja. Lisäksi viini ei ole ihmelääke. Yksinkertaisesti juo viiniä ei korvaa terveiden elämäntapojen kanssa ravinteikas ruokavalio, säännöllinen liikunta ja tupakoimattomuus. Joten juoda terveydelle! Mutta älä niin vastuullisesti ja maltillisesti, jotta voit jatkaa nauttia hyvän viinin monta vuotta eteenpäin!
Tekijä: Michelle Pelletier