Jossain vaiheessa jokainen meistä on kokenut , että me aina väsynyt . Ja tämä ei oikeastaan olekertaluonteinen asia , tällaisia tuntemuksia edelleen tulla jos otat varotoimiin tänään . Seuraavassa onluettelo muutamia vinkkejä, joiden avulla voidaan varmistaa, ettäpaljon energiaa teille day.1 . Esto , jos sinulla on erityisesti terveyteen liittyviä kysymyksiä , kuten anemia ja vastaavat häiriöt , yksi yleisimmistä syistä herääminen väsynyt ei saadahyvät yöunet . On välttämätöntä, että sinun täytyy saada vähintään 7 tuntia yöunet joka päivä . Jos työsi aikataulu onongelma tässä tapauksessa , yritä joko aikaisin nukkumaan tai herätä late.2 . Käyttämällä oranssi tai piparminttu tuoksuva kylpy tuotteilla on myösmyönteisiä vaikutuksia vastaanaina väsynyt oireyhtymä , niin sanoakseni . Voit myös yrittää pureskella piparminttu maustettu purukumiaenergia räjähtää aikana keskellä work.3 . Outoa kuin se saattaa kuulostaa , käyttäessään lisää energian tasoilla varsinmerkittävällä tavalla parantamalla kuntoa työhön . Japarasta on, että ei ole kiinteää aikaa käyttää , jotta aina väsynyt . Voit tehdä niin kohti sinulle sopii - Aamulla , illalla , ennen nukkumaanmenoa , ja niin edelleen , vaikka käyttäessään ennen nukkumaan menoa ei suositella, koska se saattaa olla haittaa nukahtaa . Lisäksi ei tarvitse tehdä raskasta liikuntaa ja kaikki , yksinkertaisesti lenkille lähistöltä palvelisi myöstarkoitus vain fine.4 . Ottaen syvä Hengitä antaa meille enemmän energiaa kuin koskaan ajatellut mahdollista . Tämä johtuu pääasiassa suurempi saanti happi jokaisen hengenvetoon takaa, että keho saa sen täyttöäkaasun tärkeimmistä selviytymisen . Tehokkain ja läsnäoleva todiste tästä ovat vauvoja . He ottavat hitaasti ja syvään henkeä , ja ovat aina niin täynnä energiaa ( ja se ei ole , koska heillä ei ole työtä ! ) Finnish By : John Goodwin1