Voiko Punaviini auttaa laihtumaan?

Vastaus on kyllä ​​ja ei. Punaviini on täynnä tyhjiä kaloreita, kuten sooda. Kuitenkin, se sisältää myös vaatimattomilla kemiallisten resveratrol, jonka tutkijat uskovat voi olla suuri osa ylläpitää terveellistä ruokavaliota. Yliopistossa Englannissa tutkimuksissa Resveratrolin vaikutukset ihmisen elimistöön ja on tullut käsitys, että kemikaali voi joskus bu käyttää ravintolisä. Resveratrol toimii yhdessä geenin ihmisen elin, joka auttaa edistämään pitkäikäisyys, mikä tarkoittaa hyvää terveyttä ja mahdollisuus laihtuminen. Kemialliset löytyy runsaasti punaviiniä, mutta vaikka juot sama, turvallinen määrä joka päivä, määrä resveratrol olet ottaen ei riitä auttaa ylläpitämään tai laihtua. Välitöntä vastausta Toimitusketjun tähän arvoitus on juoda enemmän viiniä. Anteeksi, mutta se on väärä vastaus. Lisää viiniä juot, lisää tyhjiä kaloreita kuluttaa ja pidemmän aikavälin vahinkoa et maksa. Juo enemmän viiniä saadakseen enemmän resveratrol on kuin juominen gallona vesijohtovettä, koska tarvitset enemmän suolaa. Se ei vain toimi niin. Ravitsemus ja tutkijat lopulta löytää tapa eristää resveratrol jotta turvallisempi vaihtoehto ja tapa saada sen terveysvaikutuksista ei juo valtavasti sopimatonta määriä viiniä. Jos pidät lasi tai kaksi päivässä, älä huoli, se on silti hyvää. Muita myyttejä, jotka ovat usein levisi viiniä kuuluu vanha sanonta, että viini auttaa ruoan murtaa ja sulatella. Koska viini juomari, olet luultavasti kuullut useita eri versioita. Itse asiassa, viini ei auta ruoansulatusta ollenkaan! Viinin kulutus aterian todella vie ravinteita kehosta. Entsyymit ja hapot vatsassa aktiivisesti hajottaa ruoan toimittaa ravinteita ja vitamiineja muun kehon. Tämä on yksi syy, miksi fiksu viiniä juovat saavat yleensä viiniä tai cocktaileja, ennen tai jälkeen illallisen. Kaloreita viinin lähes merkityksettömiä verrattuna muihin cocktaileja. Keskimääräinen lasi punaviiniä on noin 70 100 kaloria. Makea tai kermainen cocktail tai jälkiruoka juoman voi olla missä tahansa 200: sta yli 400 kaloria. Satunnaista Mudslide on vain yksi monista syyllistynyt nautintoja. Todellisuudessa vaikka makea cocktaileja ovat ihania, ne tulisi käsitellä kuten mitä tahansa "makea" juttu-kuin hoitoon. Terveellinen ruokavalio pitäisi mennä helppoa jälkiruokia ja herkkuja. Suhteen Viinin kulutus lasillinen päivässä naisille ja kaksi miehille pidetään osana terveellistä ruokavaliota. Jos mahdollista, muuttaa juomatavat ottaa viiniä pari tuntia sen jälkeen, kun olet syönyt niin elimistö pystyy imemään ravinteita, joita se tarvitsee.
By: Guillermo Bravo