Colon Cancer Foods

Vaikkamäärä ihmisiä sairastaa paksusuolen syöpä on jatkuvasti suuri , on olemassa muutamia ruokavalion muutokset ja elämäntapojen muutoksia, jotka voidaan hyväksyä yhdessä säännöllisesti peräsuolen syövän seulonnat , joka todella auttaisi vähentämäänriskiä paksusuolen syöpä . tutkimukset osoittavat, että noin 70 prosenttia paksusuolen syöpä voi olla tai olisi voitu estää . Ottaaoikea ruokavalio ja välttää tietyntyyppisiä elintarvikkeita ovat osoittaneet, ettäruokavalio voit seurata voi tehdä suuren eron estämään tämän disease.It on tärkeää syödä terveellisesti , kun olet saada hoitoa peräsuolen syöpä . Syöminen terveellistä avulla vie tarpeeksi kaloreita jotta pysytpaino optimaalisen teidän korkeus ja runko . Saa tarpeeksi proteiinia ylläpitää lihasten vahvuus on myös tärkeää . Jos varmista, että ravitsemukselliset tarpeet täyttyvät , ruokavalio menee pitkä tapa varmistaa, että voit paremmin ja enemmän energy.Your ruokavalion tulisi sisältää täysjyvätuotteita kuten täysjyvävehnää leipää, pastaa , tummaa riisiä muun kuitua , jossa etusijalle käsittelemätöntä jyviä . Sinun tulisi myös varmistaa, syödäpaljon punaista , keltainen, oranssi ja vihreitä vihanneksia ( ruusukaali , paprikaa , squash ) . Antelias auttaa hedelmiä päivittäin onhyvä käytäntö , koska ne sisältävät luonnollisia sokereita , jotka ovat yksinkertaisempia ja helpomminElimistö . Kaloja, jotka ovat runsaasti omega-3 rasvahappoja , kuten lohi olisiosa ruokavaliota sekä tutkimus on osoittanut, että ihmiset, joilla olidieetillä omega kolme rasvahappoa olipaljon pienempi riski joutua vaikuttaa paksusuolen syöpä . Älä syö punaista lihaa ja lihajalosteita . Syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kalsiumia , foolihappoa ja D-vitamiinia , koska ne auttavat vähentämäänriskiä paksusuolen syöpä . Lue aina elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä varmistaa saatravitsemus tarvitset .
Tekijä : Kyle McGuire