Vauhtia itsetunto liikunnan avulla

Itsetunto onosin pidämme itsemme . Kaikilla meillä onkäsite itsestämme , mitä me kutsutaan itsetuntemuksen . Jos pidät itsetuntemuksen niin sinulla onhyvä itsetunto esteem.So siksi itsetunto ontunne itsetunnon , joka määrittää , kuinka arvokas ja pätevä koemme itsemme ja koko personality.One suurimmista tekijöistä , että useat nuorten pitäisi käsitellä tänään on suhteessa heidän itsetuntoaan ja miten he näkevät themselves.Several ihmiset kärsivät katsomalla itseään ei ole tarpeeksi hyvä . Se vaihtelee nähdä heidän kehon kuva väärässä valossa näkemään heidän mielentiloja kuten ei ole aivan oikein . Tämä onepäterveellistä käytäntö, joka voi olla melko vahingollista pitkällä run.In urheilu , itsetunto on suurempi todennäköisyys sairastua . On selvää, että ne, jotka pelaavat urheilu ovat todennäköisesti vähentää mahdollisuuksia epäterveellistä activities.Sports ei ole pelkästään hyvän kunnon taipelkkä harrastus . Urheilu kokemuksia voi positiivisesti tai negatiivisesti vaikuttavatlapsen itsetuntoa . Plus se voi myös kehittää ja vahvistaa muita hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten tiimityötä , toveruus ja friendship.A positiivinen itsetunto onavain psyykkisen hyvinvoinnin being.Critical aikoja korottaa tai vähentää itsetunto esiintyylapsen nuoren elämän ja uudelleen adolescence.Self itsetuntoa voidaan tehostaa myönteisiä kokemuksia urheilu , itsetuntoa voidaan parantaa olemalla hyvä urheilussa jaerityisesti sport.In yksinkertainen tapa urheilu itsetunto voi heijastua yksinkertaisesti siirtämällä aktiivisesti . Urheilu kuten uinti, sulkapallo , koripallo japaljon enemmän taipumus kehomme tuottamaan serotoniinia , joka tekee meistä tuntuu hyvältä ja todella energetic.The vuorovaikutus joukkuetoverinsa , valmentajat ja vanhemmat muoto , mitä ajattelemme ourselves.Coaches , perheet ja joukkuetoverit voivat parantaaurheilijan itsetuntoa tukevan ympäristön luominen , joka juhliiurheilijan taitoa ja kehitystä ja sisältää myönteisiä sosiaalisia suhteita .
by : self