Alzheimerin tauti Osa Ix-miten ehkäistä ja hoitaa Alzheimerin maalaisjärkeä lähestymisiä

Kuten mainittu aikaisemmissa artikkeleita Alzheimerin tauti on aivosairaus nimetty saksalainen lääkäri Alois Alzheimer. Alzheimerin tuhoaa aivosoluja, mikä aiheuttaa ongelmia muistin, ajattelun ja käyttäytymisen niin vaikea vaikuttaa kielen viestintä, muisti, elinikäinen harrastuksia tai sosiaalista elämää. Alzheimerin pahenee ajan myötä, ja se on kohtalokasta. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella siitä, miten ehkäistä ja hoitaa Alzheimerin tautiin järkeä approaches.1. Vähennä saanti tyydyttyneitä rasvoja ja trans fatFoods, jotka sisältävät runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja transrasvojen kuten ranskalaisia ​​perunoita ja lihaa aiheuttaa kolesterolin ja triglyseridien kerääntyä verenkiertoon ja hyytymistä jopa valtimoiden seurauksena vaikeuksia kuljettaa happea aivosolujen . Kuten aivosolut kuolevat pois aivokuori ja hippokampus, meillä on Alzheimerin disease.2. Syö vihanneksia ja fruitsVegetables ja hedelmät sisältävät suuria määriä ravintoa, on elintärkeä elimistölle jokapäiväistä. Ravitsemus puute kuten DHEA, B-vitamiinia monimutkainen syy hormoni epätasapaino aiheuttaa vähemmän testosteronia miesten ja progesteronin nainen muodostavat rutto ja kudotaan brain.3. Syö FishCold veden kala on paras valinta. Se sisältää suuria määriä rasvahappoja Omega 3, joka auttaa vähentämään kolesterolin ja triglyseridien veressä ja vahvistaa immuunijärjestelmää ravitseva aivojen sekä taistelee muodostaa vapaiden radikaalien kehossamme myös meidän brain.4. Vähennä saanti alcoholModerate juominen auttaa parantamaan verenkiertoa. Liiallinen juominen aiheuttaa kognition, aivosairauksien ja aivojen kemiaa lisää riskiä sairastua Alzheimerin disease.5. Leikkaa ylimääräinen caloriesAs miehet ikään, vaurioriski aivosoluja aiheuttama tulehdus ja hapettumisen lisääntyminen. Tutkimus osoittaa, että alhaiset kalorit ruokavalio auttaa kehomme toimii paremmin kuin normaali diet.6. ExerciseModerate liikunta auttaa parantamaan verenkiertoa ja lisätä happipitoisuus, joka on elintärkeää ravitseva meidän aivosoluja sekä vartiointi aivomme vastaan ​​muistin menetys.
Tekijä: Kyle Norton