Keinoja estää Alzheimerin

Toivottavasti sinulla tai rakastettusi ei ole vaikuttanut Alzheimerin. On hyvin vaikea perheenjäsenten käsitellä tätä, koska ne ovat pohjimmiltaan katsomassa joku he rakastavat menettävät mielen ja tulla avuton. Tämä on aihe, joka osuu kotiin minulle, koska isoäitini oli dementia, joka on alusta vaiheessa tämän sairauden. Perinnöllisyys voi olla edeltäjä tätä, mutta olemme kaikki oppivat yhä syitä ja preventions. Tärkeintä on pitää kehon ja mielen virkeänä. Liikunta, liikunta ja enemmän liikuntaa. Säännöllisesti (3-4 kertaa viikossa), se pitää hapen ja veren virtaus menee aivoihin. Se lisää myös yhteyksien joukossa miljoonia aivosoluja tarvitaan henkistä toimintaa. Lisäksi se nostaa serotoniinin, joilla on keskeinen rooli välittäjäaine maltillistajana vihaa, aggressiivisuutta, kehon lämpötila, uni, seksuaalisuus, ruokahalua ja aineenvaihduntaa. Joten periaatteessa koko kehon ja mielen toiminnot perustuvat tähän. Koulutustaso ja miten käsittelee stressaavia tilanteita näyttävät olevan osoitus tästä taudista. Enemmän koulutusta, sitä epätodennäköisempää mahdollisuutesi saada sitä, koska enemmän koulutetut ihmiset yleensä syödä terveellisempiä ja saavat parempaa hoitoa. Kehomme reagoi stressiin tuottamalla suuria määriä kortisolin. Tämä vähentää merkittävästi hippokampuksen alueella aivoissa, joka ohjaa muistia. Joten, kultainen sääntö on pysyä rauhallisena, viileä, ja kerätty kriisi arrives.Consume niin vähän eläinrasvaa kuin mahdollista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että japanilaiset vanhukset ovat vähemmän todennäköisesti kehittää Alzheimerin kuin heidän kollegansa Yhdysvaltain Se ei ole yllätys, koska rasvan saanti on huomattavasti kevyempi kuin Amerikassa. Tupakointi myös kaksinkertaistaa riskin sairastua tähän tautiin, joten tämä on jälleen yksi syy heittää pois savukkeita. E-vitamiini on todettu auttavan koska se on hyvä sydän. Ei ole parannuskeinoa Alzheimerin juuri nyt, mutta nämä ovat joitakin osoittautunut tapoja auttaa aivoja pysyä nuorena.
By: skindeep13