Luonnollinen tapoja naisten estää Kohtusyöpä

Suojaudu tästä naisten syöpä! Vaikka se saa vähän lehdistössä, kohdun-kutsutaan myös geometrinen-syöpä on yleisin kaikista gynecologic syöpä! Hyvä uutinen? Voit dramaattisesti vähentää riskiä muutamalla osoittautunut ehkäisytoimia .... 1. Lisäämällä leseet reseptejä pyyhkäisee pois myrkkyjä! Kuorimaton kuitua, kuten leseet ja kaurahiutaleet, on niin tehokas whisking ympäristömyrkyt ulos kehosta ottaen enemmän voisi leikata kohdun limakalvon syövän lähes kolmanneksen, alustava USDA tutkimukset osoittavat. "Kuitu sitoutuu kemikaalien ruoansulatuskanavan, pakottaen heidät erittyvän sijaan imeytyy", kertoo Skotlannin ympäristöterveydenhuollon asiantuntija Paula Billie-Hamilton, MD, kirjoittaja Toxic Overload. Tutkimus-todistettu annos: Vähintään 15 grammaa kuitua päivässä, kertoo American Journal of Clinical Nutrition.2. Siemaillen kasvismehu slims teidän siluetti ja riskiä! Hieman raskas naiset ovat kaksi kertaa todennäköisemmin kehittää kohdun limakalvon syöpä, ja lihavilla naisilla on kolminkertainen riski, sanovat reserchers yliopistossa Pohjois-Carolinassa. Syy: Kehon rasvan tuottaa kohtuun ärsyttää estrogeeni-ja rasva-arvot nousevat, estrogeenin tuotanto skyrockets. Se kun kasvismehu tulee: Sip sitä päivittäin ennen jokaista ateriaa ja mukaan tuoreessa tutkimuksessa, voit kuluttaa 136 vähemmän kaloreita päivässä-riitä karistanut 14 kiloa joka vuosi! 3. Kun pilleri estää syövän käynnistymisen! Ottaen ehkäisypillerit vähintään viiden vuoden leikkaa endonetrial syöpäriskiä puoli, tutkimukset osoittavat-ja pysyä niistä 12 vuotta viiltää riskiä 72 prosenttia! "Pilleri sammuu ovulaation ja pysähtyy kuukausittain kertyminen ja kuollut kudos pois kohdun limakalvon", kertoo naisen terveydelle asiantuntija Hester Kaiku, MD, kliininen opettaja at Philadelphian Temple University School of Medicine. "Estää näitä dramaattinen riski poikkeavien solujen koskaan muotoutuvat." Past ikä 37? Älä anna sen estää sinua! Niin kauan kuin et tupakoi, voit huoletta ottaa pienen annoksen pillereitä kunnes vaihdevuodet, lääkärit say.4. Syö hedelmiä puolikkaat elämäsi kertoimet! Tutkijoiden mukaan Loma Linda University, naisten, jotka syövät vähintään kaksi annosta hedelmiä päivässä leikata riski naisten syöpien-lukien kohdun syöpää peräti 50 prosenttia! On vähähiilihydraattista ruokavaliota? Valitse vain hedelmiä luonnollisesti pienempi hiilihydraatteja, kuten päärynät, marjat, kirsikat ja greippi, ehdottaa UCLA ravitsemus tutkija David Heber, MD, FT, kirjailija, mikä väri on ruokavalio? 5. Pysähtyen yhden juoman pitää estrogeenin kurissa! Naiset, jotka nauttivat yksi alkoholijuoma päivässä ovat puolet todennäköisemmin kehittää kohdun syöpä naisilla, jotka säännöllisesti siemailla toinen lasi, tuore tutkimus paljastaa. Ongelma: Alkoholi tehostaa tuotantoa estrogeenin rasvasolujen-ja tutkijat sanovat korkea tätä kudosta tuhoavien hormoni voi lisätä riskiä, ​​että epänormaali solut muodostavat vuonna uterus.Tip kaada toinen muki kahvia sijaan. Siemaillen kolme kupillista tämän Slower panimoiden jopa kofeiiniton vuorokaudessa leikkauksia kohdun limakalvon syövän riskiä 59 prosenttia, tutkijat report.6. Going guava potkia pitää solujen terve! Ne näyttävät pieni, sileä nyljetty risteytys sitruuna ja lime-ja heillä on kevyt mansikka-sitruuna-aromi-vielä asiantuntijat sanovat jokainen pieni guava pakkauksissa 1000 meg. Lykopeeni, syöpä estää ravinteiden 10 kertaa tehokkaampi kuin löytyy parsakaali, pinaatti ja squash. Yli 60 tutkimukset osoittavat, että lykopeeni estää grouth epänormaali kohdun soluja samalla suojella keuhko-, vatsa ja rinta soluja syövän changes.7. Leikkaamalla pelimerkkejä vähentää syöpää! Rakkaus perunalastut ja perunoita? Miljoonat amerikkalaiset, mutta asiantuntijat nyt suosittelevat syövät vähemmän niitä. "Ne sisältävät akryyliamidia, syöpää aiheuttavia muodostunut aine whwn tärkkelyspitoisia ruokia kuumennetaan erittäin korkeissa lämpötiloissa", kertoo sisäisen medecine asiantuntija Gina Solomon, MD, vanhempi tutkija Natural Resources Defence Concil San Franciscossa. Itse asiassa 2-oz palvelevat pelimerkkejä sisältää vähintään 39 kertaa enemmän akryyliamidia kuin mitä Maailman terveysjärjestö pitää turvassa lasi juomavettä! Herkullinen ja turvallisia vaihtoehtoja myös kotitekoisia popcorn tai uuniperunoiden fries.6 enemmän valtaa elintarvikkeita laittaa ostoslistan! Jokainen todistetusti auttaa suojaamaan naisten syöpien: Brasilia nutsBrown riceCabbageEdamame (soijapavut) Purple grapesOnionsNext kerran olet supermarket. .. poimia kartonki arvokasta omega-3-rikastettu munia. Nutritional voimanpesä, ne sisältävät kukin 350 mg.of omega-3-rasvahappoja verrattuna 58 mg. Puutarha-lajike munia. Ja Ranskan tutkimukset osoittavat, että naiset, jotka kuluttavat eniten omega-3 (välttämättömiä rasvoja, jotka auttavat elimistön soluihin aineenvaihdunta estrogeeni oikein) ovat jopa 61 prosenttia vähemmän todennäköisesti saada kohdun limakalvon ja naisten syöpiä kuin naisilla, jotka eivät kuluta omega-3-rikas elintarvikkeita .
By: rodolphe Cote