Eturauhasen Terveys Ruokavalio, joka vähentää eturauhasen liikakasvuun

on kuusitoista eri täydentää, että voit lisätä eturauhasen terveyden ruokavalio. Mutta anna aloittaa niistä kannattaa alkaa käyttää heti. Ensimmäinen sinun pitäisi alkaa käyttää on beta-sitosterolia. Beta-sitosterolBeta-sitosterolia on tärkein aktiivinen ainesosa yrttejä sahapalmun ja pygeum. Molemmat yrttejä ei ole tarpeeksi sitosterolia olevan todellista arvoa antaa sinulle eturauhasen terveyteen. Nyt, sitosterolia, joka saa sokeriruo'osta massaa, voi ostaa kapseli annosta 300-600 mg, joka antaa sinulle tehokas annos poistaa teidän eturauhasen liikakasvuun. Pygeum voi antaa vain noin 30 mg ja tarvitset ylöspäin 600 mg daily.Go Internet-löytää hyvä beta - sitosterolia hinta ja quantity.Flax Seed tai Fish OilThe ravinteiden käyttää parhaita eturauhasen terveyden ruokavalio on pellavansiemenöljy. Pellava öljy sisältää enemmän omega-3 kuin omega-6 ja niin se tekee siitä hyvä omega-3. Enemmän omega-6 käyttöön, alkaen oliiviöljyn ja muiden kasviöljyjen, taipuvaisempia olet eturauhasen syöpä. Tämä ei päde, jossa omega-3-öljyä, ja tämä on todennettu kliinisten studies.Omega-3 suojaa prostates soluja ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Käyttämällä kalaöljy voi myös olla parempi vaihtoehto kuin pellavansiemenöljyä koska elimistö sulattaa se better.Use 1-2 grammaa pellavansiemenet tai kalaöljyä per day.Soy IsoflavonesSoy Isoflavonit on kliinisissä tutkimuksissa osoitettu olevan hyviä vaikutuksia eturauhasen ja pitäisi lisätä eturauhasen terveyden ruokavalio. Nämä isoflavoneja flavones ja sisällä photoestrogen joten ei ole estrogeenin vaikutuksia body.The tehoaineet isoflavoneja genestein ja daidzein. Osta tuotemerkki, joka on enintään 40 mg isoflavonien Tämän määrän daily.Ionic MineralsThe eturauhasen tarvitsee mineraaleja. Lisäämällä nämä teidän eturauhasen terveyden ruokavalio on kriittinen. Et voi olla hyvä eturauhasen terveyteen ilman runsaasti mineraaleja ja säännöllinen ruokavalio ei voi toimittaa mitä need.Use Ionic Minerals, jotka ovat nesteitä, mutta ei Kolloidimineraalipulloa. Ionic Minerals imeytyvät välittömästi verenkiertoon pian ne pääsevät mouth.In Näiden lisäksi ioni kivennäisaineita, sinun täytyy varmista, että saat runsaasti sinkkiä ja seleeniä. Eturauhasen on enemmän sinkkiä kuin mikään muu ruumiinosa. Joten ota 15-20 mg vuorokaudessa ja enintään 40 mg.Vitamin DVitamin D on toinen kriittinen vitamiini, joka haluat varmistaa, että saat runsaasti. Jos olet ulkona auringossa paljon, niin sinun ei tarvitse täydentää tämän vitamiinia. Muussa tapauksessa käyttää jopa 800 IU tämän vitamin.Vitamin EThis on seuraavaksi tärkein vitamiini kannattaa täydentää kanssa. Käytä enintään 400 mg päivässä luonnon tokoferolisekoituksella. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että E-vitamiini voi vähentää ja estää eturauhassyövän cells.There sinulla on se. Käytä, beta sitosterolia, isoflavones, mineraalit, D-vitamiinia ja E-vitamiinia teidän eturauhasen terveyden ruokavalio ja nähdä parannuksia eturauhasen oireita ja terveyttä.
By: Greg Mason