Miten estää Eturauhassyöpä syömällä terveellistä ruokavaliota

Eturauhasen syöpä on yksi yleisimmistä syöpiä miehillä. Viime vuonna määrä vaikuttaa mies on nousussa, ja siitä on tullut erittäin vakava ongelma huomattava. Onneksi meidän ruokavalio voi olla tärkeä rooli estää eturauhasen cancer.The oireita eturauhasen syöpä voi sisältää tihentynyt virtsaamistarve, vaikeus aloittaa virtsaaminen, kipua ja epämukavuutta virtsatessa, verta virtsassa ja alaselän kipu. Nämä oireet eivät välttämättä tarkoita sinulla on eturauhasen syöpä, mutta se on erittäin tärkeää, että kaikki miehet yli 50-vuotiaita on perusteellinen eturauhasen vuosittain havaita mitään merkkejä syövän esiintymisen. Aikaisemmin löytö mitään ongelmia, sitä parempi se on täynnä recovery.In estämiseksi eturauhasen syöpä, on tärkeää, että yksi syödä terveenä. On ratkaisevan tärkeää miesten ymmärtää, että punainen liha, kuten liha, kuten lammasta, naudan-ja sianliha, uskotaan lisäävän eturauhassyövän riskiä. Tämä on ehkä punainen liha sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. Maitotuotteet liian on korkea tyydyttynyttä rasvaa, ja siten ne on epäilty aiheuttavan suurempi riski eturauhassyövän well.It on myös tärkeää estää eturauhassyövän muuttamalla ruokavaliota. Kun se tulee käyttämään ruokavalio auttaa ehkäisemään eturauhassyövän, suurin ongelma näyttää olevan tyydyttynyttä rasvaa ja kuidun puute. Tapausta eturauhassyövän yleensä korkeimmillaan tasolla maissa, joissa tyydyttyneitä rasvaa ruokavaliossa ovat highest.We tarvitsee vain tehdä pieni muutos ruokavalioon eturauhassyövän ehkäisyssä. Voimme kokeilla asioita kuten muuttuvat tyydyttynyttä rasvaa ja tyydyttymätöntä rasvaa, tai kuluttavat vähemmän lihaa ja syödä enemmän vihanneksia ruokavalioon. Nämä muutokset ovat tärkeitä, erityisesti niille miehille, joilla on lisääntynyt riski eturauhasen cancer.Theses ruokavalion muutokset voi tehdä paljon enemmän kuin auttaa ehkäisemään eturauhassyövän syömällä terveellisempää. Se voi olla myös muita tärkeitä terveyshyötyjä, kuten vähentää riskiä sairastua diabetekseen ja lihavuuteen. Aloita tänään syömällä suurempi määrä hedelmiä ja vihanneksia. Hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti ravinteita, vähärasvainen, ja herkullinen, joten niiden pitäisi olla merkittävä osa mitään terveellistä diet.Of tietenkin suuria ruokavalion muutos olisi keskusteltava lääkärin kanssa löytää sopivin ruokavalio, joka sopii kehon paras . Lääkäri voi auttaa sinua tekemään kaiken irti ruokavalion muutokset, ja voivat auttaa sinua ja seurata edistymistä. Joten alkaa tehdä muutoksia ja estää itseäsi saamasta eturauhassyöpään tänään!
By: Christopher Wen