Vähentää 16 Erilaisia ​​syövän D-vitamiini

Riippumatta siitä aiheesta keskustellaan eri puolilla maailmaa näinä päivinä on aina näkemyserot. Mikä voi vähentää syövän riski on aina kyseenalainen, mutta katsotaanpa mitä muutamia tutkimuksia voi näyttää meille, ja anna hieman auringon valoa poistamaan melko tumma polku. Tutkijat Department of Family ja Ehkäisevän lääketieteen University of California, San Diego totesi, että luonnollisesti stimuloi D-vitamiinia ihossa vähentää merkittävästi riskiä 16 eri syöpätyyppien. Yksi tapa he huomasivat, että D-vitamiinin tuotanto on luonnollisesti edistettävä, on auringon ultravioletti B (UVB) radiation.One tutkijan toteaa tutkimuksessa, että yksi kaikkein tärkeimmistä asioista voimme tehdä vähentää syöpäriskiä muut sitten lopettaa tupakointi tai alkoholin on parantaa meidän D-vitamiinin status.Working ulkona voi olla kaksinkertainen suotuisa vaikutus vähentää riskiä sairastua melanoomaan ... • Yksilöt kehittävät tan ja tan auttaa estämään tunkeutuminen ultraviolettisäteilyn vähentää vapaita radikaaleja, jotka voivat johtaa melanoomaa. • paljon D-vitamiini on producedIt on suositeltavaa, että henkilöt altistavat itsensä luonnollista auringonvaloa saada vitamiinia D.If asut lämmin ja aurinkoinen alue läänin altistaa niitä rinnassa, selkä ja käsivarret (10 prosentista 20 prosenttiin kehon) 20 minuuttia noin klo 12.00 voi tuottaa noin 1500 IU-vitamiinia D.The tutkimuksessa todetaan myös, että se on parasta ihmisille paljastaa enemmän ihonsa pinta lyhyemmässä ajassa kuin oleskella auringossa enää vähemmän ihon exposed.The tutkijat totesi myös, että oikeudenmukaisempi nyljetty yksilöt tarvitsevat oleskella auringossa neljä kertaa vähemmän aikaa sitten tummaihoiset henkilöt saavat saman määrän D-vitamiinin imeytymistä. Tutkimus jatkuu suositella, että pitää liikkua kun aurinko ja aina hattua välttää pitkäaikaista altistumista auringolle. Välttäminen yli 20 minuuttia per päivä, koska iho tuottaa riittävästi D-vitamiinia tämän ajan kuluessa on myös suositeltavaa.
By: RBeardslee