Natural Skin Care - Perusteet

1. Ylläpitää terveellisiä ruokailutottumuksia: tasapainoinen ruokavalio on avain ylläpitää oikea kehon aineenvaihduntaa. Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia (raaka), ne ovat paras kuidun lähde ja on erittäin virkistävä vaikutus elimistössä. Vältä öljyinen ja rasvainen ruoka, ne eivät ainoastaan ​​puuttuu tärkeitä ravintoaineita, mutta myös aiheuttaa liikalihavuutta ja muita sairauksia, jotka auttavat ikääntymisen process2. Beat stressi: Tämä on luultavasti tärkein Antiaging ihonhoito toimenpide. Stressi häiritsee kehon aineenvaihduntaa ja nopeuttaa ikääntymisen prosessia. Unta, liikuntaa ja rentouttava kylpy, ovat kaikki hyviä keinoja pelaajan stressiä. Aroma-hoito on myös tunnettua karata stress.3. Juo paljon vettä: luonnon ihonhoitotuotteet voi olla helpompaa kuin tämä. Vesi auttaa punoitus pois myrkkyjä kehosta, joten pitää se puhtaana ja mikä on vähemmän altis sairauksille. Noin 8 lasillista vettä (päivässä) suositellaan kaikkien doctors.4. Säännöllinen liikunta on ihana Antiaging ihonhoito menettelyä. Lisäksi kiinteyttää lihaksia, se auttaa myös puhdistaa ihon punoitus pois polutants muodossa hiki. Harjoitus jälkeen olisi lämmin suihku Jotta täysin poistaa toxins.5. Vältä voimakkaiden, kemiallisten tuotteiden iholle. Orgaaniset ihonhoitotuotteet ovat hyvä vaihtoehto. Käytä luonnollisia ihonhoitotuotteita (kotitekoisia tai kaupallinen) voi olla erittäin tehokas luonnollinen ihonhoito measure.6. Älä liikakäyttöä ihonhoitotuotteet. Liiallinen ja ankara sovellus, molemmat ovat haitallisia. 7. Älkää unohtako ihosairaudet, se voi aiheuttaa pysyviä ihovaurioita. Kokeile tiskin lääkitys, ja jos se ei auta, heti käydä ihotautilääkäri ja pyytämään hänen /hänen advice.8. C-vitamiini pohjainen ihonhoitotuotteet ovat erittäin suosittuja keinoja luonnon ihonhoitotuotteet. Nämä näyttävät hapettaa hyvin nopeasti (mikä tekee niistä haitallisia iholle). Joten tallentaa ne oikein. Jos tuote osoittautuu kellanruskea, se tarkoittaa, että C-vitamiini on hapettunut ja prodct ei enää sovellu käytettäväksi. 9. Suojaa ihoa UV-säteilyltä UV-säteet tiedetään nopeuttaa ikääntymisen prosessia. Joten, hyvä aurinkosuojaa lotion olisi osa Antiaging ihonhoitotuotteet rutiini.
By: Lexie Peterson