Ihosyövät: Ennaltaehkäisy on avain

Ihosyöpä on kasvussa. Vaikka ihosyöpä yleensä vaikuta valkoihoiset, ulkopuolisten työntekijöiden, tupakoitsija, s ja ne, joilla suvussa ihosyöpä, kaikki on vaarassa. Tilastot osoittavat, että ihosyöpiä ovat kaksinkertaistuneet joka vuosikymmenellä viime neljäkymmentä vuotta ja meidän on ryhdyttävä toimiin, miten estää ihosyövän vaikuttavat us.There olemassa kahdenlaisia ​​ihosyöpä, jotka ovat erittäin tappava, jos ne jätetään liian myöhään. Siksi on tärkeää noudattaa näitä ihosyöpä ehkäisy vinkkejä. Seuraavat tiedot on hankittu osittain maailman suurin terveydenhuollon organisaatio, NHS Direct online.The paras tapa suojata ihoa syöpää vastaan ​​on huolehtia auringossa. Toimia ennaltaehkäisevästi ja välttää polttaa ihoa. Peitä löysiä vaatteita, koska vahinko on jo tapahtunut minuutin iho on poltettu sun.Your kädet ja jalat olisi katettava aina kun mahdollista. Tämä auttaa suojelemaan sinua ihosyöpä ja lämpöhalvauksen samoin. On myös tärkeää juoda runsaasti vettä korvata luonnollisen nesteitä, jotka ovat menettäneet kuumina days.Keep mielessä, että tiiviisti kudotut antaa parhaan suojan auringon. Sinun tulisi myös välttää suoraa auringonvaloa iltapäivällä aurinko klo 11 viisitoista koska tämä on, kun aurinko on voimakkaimmillaan. Jos sinun täytyy mennä ulos näinä aikoina niin varmista peitellä vaatteet, hattu ja aurinkolasit ja runsaasti sunscreen.Always käyttää Aurinkosuojaemulsio kanssa SPF (suojakerroin) vähintään 15, mutta poikkeuksellisen vaaleaihoisilla ihmiset, lapset ja ihmiset elävät alttiina maailman täytyy käyttää voiteita, SPF jopa 40.Be varma että koko keho on peitetty aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on yli 15. Ehdoton minimi peitellä on kasvot, kädet, jalat ja kaula, mutta sinun pitäisi myös harkita sitä ympäri niin haavoittuvimpia osia kehosta ovat paikkoja, joita ei yleensä alttiina sunlight.Sunscreen olisi sovellettava vähintään 30 minuuttia ennen kuin menee ulos aurinkoon, ja kiinnittää uudelleen parin tunnin välein. hikoilua, vesi ja kitka pyyhkeet aiheuttaa suojan hellittää. Jopa vedenpitävä aurinkovoidetta tulee myös lisätä swimming.Don 't usko niitä, jotka sanovat teille, että vesi sinua suojataan auringon polttama. Käytä vedenpitävä suojakerroin kun olet uinti. UVA-ja UVB-säteet tunkeutuvat läpi kaksi metriä vettä. Samoin, pilvet ja sumu eivät estä UV-säteilyä pääsemästä ja vahingoittaa ihoa. Otsonikerros on tarkoitus suojella meitä, mutta olemme vaurioitunut sen siihen pisteeseen, että meidän on nyt suojella ourselves.Even pilvisinä päivinä, on tärkeää peitellä SPF 15, laittaa hatun ja käyttää aurinkolaseja, jotka ovat UVA ja UVB. Auringon säteet voivat vahingoittaa verkkokalvoa silmissä ja lopulta luoda kaihi, joten on tärkeää suojautua tänään välttämiseksi tulevaisuudessa sairauden ja epämukavuutta.
Tekijä: Kenneth Surr