Ihosyövät ehkäisy | "kuinka Voinko elää aktiivista elämäntapaa ja silti suojella itseäni ihosyöpä?"

Kun kaikki tiedämme nyt siitä vahinkoa aurinko voi aiheuttaa, saatat tuntea kuin olisit pitää piilottaa sateenvarjon alla koko kesän. Eikä ihme: Altistuminen auringon UVA-säteily edistää epäsäännöllisiä pigmentti, juonteita, ryppyjä, karkea rakenne, ja ohut ja kuiva iho. UVB-säteily polttaa sekä ruskettuu. Ja se voi johtaa ihosyövän, joita on miljoona uutta tapausta vuosittain. Mutta älä tuskailla: Voit leikkiä ulkona turvallisesti. "Oikea suojakerroin säästää ihoa sekä oman elämän", sanoo ihotautilääkäri Sandra Read, MD Kokeile näitä sun-älykkäitä strategioita: - Käytä aurinkovoidetta päivittäin. Levitä golfpallon kokoinen määrä tuhoalueilla joka päivä, pilvinen tai aurinkoinen, ympäri vuoden. Rasvaa kahden tunnin välein, kun olet ulkona. - Valitse numero. "Mikään vähempi kuin SPF 15 ei ole kannattavaa", sanoo tohtori Lue. Mennä SPF vähintään 30. - Valitse viisaasti. SPF meikkejä voi olla hyvin, kun olet viettää suurimman osan päivää töissä, mutta jos olet käyttäessään ulkona tai uinnilla altaalla, valita vedenpitävä aurinkovoidetta. - Lue tarrat. Jotkut ihon savers: bentsofenonit (oxybenzone), sulisobenzone, sinkkioksidi, titaanidioksidi, ja Parsol 1789. Ja viime vuonna, FDA hyväksyi UVA ecamsule (tuotenimi, Mexoryl). - Hakeudu varjossa. Vältä suoraa auringonvaloa, varsinkin välillä kello 10 ja kuusitoista-ja kulumista laaja-lierihattu. - Harkitse aurinko-suojavaatteet. Säännöllinen puuvillaa T-paita tarjoaa SPF vain 5, mutta tiiviisti kudotut UV kankaat voidaan sulkea pois yli 97 prosenttia UV-säteiltä. Myös saatavilla, toteaa tohtori Read: Rit SunGuard, vaatteet huuhtele erityisen ainesosan, joka tehokkaasti hajottaa UV-valo. - Älä unohda huulet ja silmät. Käytä huuli balsamit ja huulipunat, jotka sisältävät SPF, ja valitse aurinkolasit UV-suoja lenses.About meidän asiantuntija: Sandra Read, MD, on ohjaaja ihotautien osastolla Georgetownin yliopistossa Washington, DCSPARKLING BEAUTYThis kesällä, lisää bling omaan meikkejä rutiinia. "Värejä tällä kaudella ovat kauniita metallisia sävyjä", sanoo meikkitaiteilija Mally Roncal. Voit luoda omia valoisa ilme: 1. Pidä säätiö pehmeä ja silkkaa. "Rakastan meikkipuuterilla kesällä", sanoo Roncal. "Se on silkkaa ja auttaa taistelussa öljy-ja kiiltoa." 2. Voit auttaa asettaa luomiväri, aloita luomiväri pohja. Levitä pelkkä metallinen varjo ripsien tyvestä rypisty. Valitse sisävuori hieman kimallusta, pöly läpikuultava powder.3. Levitä punastumaan omenoita posket liikkein, vetämällä hohtava jauhe poikki cheekbones.4. Liukas huulikiiltoa! Käytä pelkkä "näkymätön" lip liner tai luonnollinen liner, joka vastaa huuli sävy, pitää kiillon place.5. Puolan kynnet täydellisyyttä viileä, jäinen sävy. "Tänä kesänä kiillotusaineet ovat pesee hohtava pastelli iloksi ajatella Italian jäätelöt", sanoo Robert Cleary, johtaja tuotekehityksen Dashing Diva.Follow näitä ihonhoito-ja meikki vinkkejä, ja sinun ei vain estää ihosyöpää, mutta ilme ja tuntuu hyvältä koko kesän! Writer: Colleen Moriarty © MediZine n Healthy Living, toinen neljännes 2007
By: Colleen Moriarty -