Oppia hallitsemaan akne Jatkuvasti puhkeavat

Sekä miehet ja naiset, nuoret ja vanhat, akne on saanut olla yksi kiusallinen iho, että kuka tahansa voi kärsiä. Se vaikuttaa paitsi ihoa, mutta myös itsetuntoa ja itseluottamusta. Erityisen on sinulla on huono breakouts naamasi. On kuitenkin olemassa tiettyjä vaiheita, että voit puhua, jotka auttavat selkeä ihoa akne ja välttämään breakouts. Lue oppia joitakin tehokkaita menetelmiä, jotka voivat antaa sinulle tuloksia need.1. Yritä lopettaa stressiä elämässäsi. Stressi aiheuttaa kaikki erilaisia ​​ongelmia ihmisen kehon ja akne on vain yksi niistä. Se voi olla vaikeaa lopettaa kaikki korostavat, että sinulla on, mutta sinun täytyy löytää pistorasiaan stressiä lopettaa sitä niin paljon kuin voit. Liikunta ja meditaatio ja musiikki ovat kolme myyntipisteistä, kannattaa yrittää, sillä ne tyhjentää pään pois jonkin aikaa ja ottaa mielesi pois teidän päivittäin elävät. Meditaatio tyhjentää mieltäsi kokonaan toistaiseksi. Jos meditaatio ei ole sinun forte yritä kävellä luonnossa alone.2. Uskokaa, yrittää leikata saanti caffine. Monet ihmiset rakastavat kahvia ja usein, se on alku oman aikansa. Mutta he eivät ymmärrä, että caffine ei ole jotain mennä laadun ihoa. Kahvi pieninä saattaa olla kunnossa, mutta kiinnittää huomiota kehon. Tai kokeile kofeiinitonta kahvia. Koska kofeiini stimuloi vasteen elimistössä voi aiheuttaa aknea, joten on tärkeää seurata, kuinka paljon kahvia tai virvoitusjuomia tai energiajuomat että käytät in.3. Sinun ruokavalio on toinen tärkeä tekijä sekä ihoa ja yleistä terveydentilaa. Ruokavalioita, jotka ovat runsaasti sokeria johtaa kaikenlaisia ​​terveysongelmia, Sama pätee kokeilla ruokavalion runsaasti rasvaa. Nämä ovat isoja tekijöitä akne. Ruoka tarkoitus tarmoa ja ravitsevat ruumista, ei vahingoittaa sitä, se on ihon tai elimiä. Yritä hitaasti muuttaa ruokavalio, joka on yksi vähärasvaista lihaa, hedelmiä ja vihanneksia. Ja juoda paljon ja paljon vettä. Vesi huuhtoo pois myrkkyjä ja on jotain, joka on erittäin hyvää iholle. Katso mitä juot joka päivä, liian. Sinun ruokavalio voi olla täydellinen, mutta jos juomat ovat täynnä sokeria ja caffine, kuten sooda, se on jotain muuta kuin well.4. Pitää yrittää kunnes löydät oikean puhdistusaineet kasvosi. Joitakin tuotteita, ostat ehkä pidä tai ymmärrä, että he eivät toimi iholle. Pitää yrittää, ostaa eri tuotteen ja usko olet vain jumissa joka sinulla on. Kuten apteekista paikalliselta apteekki, mikä toimii parhaiten ja hän voi johtaa sinut oikeaan suuntaan. Kokeile, että on allergiatestatut ja lääkkeitä. Ja pitää erillinen pesulappu oman face.The edellä mainitut menetelmät ovat joitakin helppoja muutoksia, voit tehdä oman päivittäin elävät, jotka voivat selventää muutamia akne, että elät kanssa nyt. Sinun ei tarvitse olla turhautunut, on olemassa parannuskeinoa.
: Karen Chase