Anti Akne Diet Program - Onko se antaa hyviä tuloksia?

Ihmiskeho on kehittynyt tuhansien vuosien aikana vaatia tietyn tasapainon entsyymejä, hormoneja, kemikaaleja ja lukemattomia muita ravitsemukselliset tarpeet siten, että ne toimivat asianmukaisesti. Jos joskus tasapaino kehon näiden monia elementtejä on häiriintynyt niin keho ryhtyy toimenpiteisiin luonnollisesti korjaamaan epätasapainoa. Lähes 80 prosenttia teini-ikäisistä on ongelmia vaihtelevalla ihosairaus akne murrosiässä ja joskus aikuiset voivat myös kärsiä myöhäinen tyyppi akne. Odottava naiset ja ne, joilla kiimakiertojen kokea tämä akne kunnossa kovin usein. Tällöin anti akne ruokavalio on jotain, joka sinun täytyy consider.You on kahdenlaista ruokaa anti akne ruokavalio; niitä elintarvikkeita, jotka auttavat kehoa ja iho on terve ja niitä elintarvikkeita, jotka voivat laukaista akne ihon infektio ja aiheuttaa pahenee. Ainesosat elintarvikkeet, että syöt on suuri vaikutus terveellisyydestä kehon ja ihon. Jotkut elintarvikkeet aiheuttaa kehon reagoimaan tavalla, joka tekee akne pahenee, kun elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti antioksidantteja ja omega-3-rasvahapot auttavat kehoa voi suojautua ihosairaus. Anti akne ruokavalio voi auttaa skin.Acne johtuu kun huokoset ihon tukkeutua yli tali öljyä ja epäpuhtaudet, kuten kuolleet ihosolut. Tali öljyä erittyy luonnollisesti kehossa öljyn rauhasten sisällä ihonalainen kerros ihoa. Kun elimistö on terve ja puhdas tali öljyä kulkeutuu ylös karvatupet ja auttaa voitele ihoa. Kuitenkin, jos liikaa tali öljyä erittyy voi aiheuttaa ihon huokoset tukkeutua ja sitten bakteeri-infektio voi alkaa ja johtaa akne ihon tulehduksia. Jotkut ruokia voi tehdä kehon erittämään enemmän tali oil.There todella joitakin lajikkeita elintarvikkeiden, jotka ovat korkea glykeeminen ja tehdä tasoa verensokerin nousu hyvin nopeasti. Puhdistetut sokerit ovat esimerkki tällaisesta ruokaa. Kun verensokeri piikkejä haima tulee toimia erittämällä paljon insuliinia ja testosteroni, mieshormoni. Tämän vuoksi aiheuttaa ihon öljyn rauhasten tehdä enemmän tali öljyä, joka voisi auttaa tukkia ihon huokosiin ja aiheuttaa aknea. Maitotuotteet, kuten maito valmistetaan lehmillä ja nämä tuotteet voivat sisältää erittäin suuri naisten estrogeenin määrän ja tämä on todistettu tieteellisiä kokeita kannustaa puhkeamista acne.An anti akne ruokavalio on koostuu terveellistä ja ravitsevaa elintarvikkeille, jotka ovat Omega -3 rasvahappoja ja runsaasti antioksidantteja sisältyvät niiden ainesosia. Erittäin hyvä anti akne ruokavalio on myös käytävä ilmi kaikki välttämättömiä ravintoaineita, vitamiineja ja mineraaleja, jotka pitävät kehon terveenä. Terveessä ruumiissa, että saa kaikki ravitseva aineita nauttia terve, selkeä ja joustava iho. Ruokavalion torjumiseksi akne olisi paljon kalaa, täysjyvätuotteita ja tuoreita vihanneksia. Kun mineraali-ja vitamiinilisä voi varmistaa elimistö saa kaikkia välttämättömiä ravintoaineita, joita tarvitaan pitämään ihon selkeä akne.
Tekijä: Sean Saunders