Helppo tapa parantaa akne ja finnit

Akne on sana, että jokainen teini vihaa. Lähes kaikki meistä kokevat finni breakouts murrosiässä. Pahinta on, että valtaosa ihmisistä edelleen kokea breakouts jopa aikuisiässä. Finnejä näyttävät ruma naamasi ja voi vaikuttaa itseluottamusta too.However, se ei ole ongelma, jota ei voida hoitaa tai parantaa. Paremman ihonhoitotuotteet, hyvän ruokavalion ja terveiden elämäntapojen voit päästä eroon akne ja myös ehkäistä tulevia breakouts.Easy tapoja parantaa Acne1. DietYour ruokavalio kantaa syvä vaikutus yleistä terveydentilaa, hyvinvointia ja ulkonäköä. Olet mitä syöt. Jos syöt roskaruokaa, kehosi aikoo varastoida roskaa! Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti sokeria voi johtaa piikki insuliinin tasolle. On tunnettua, että insuliini voi pahentaa aknea. Siksi sinun täytyy välttää tällaisia ​​elintarvikkeita. Vastaavasti elintarvikkeita, jotka ovat rasvainen tai öljyinen voi aiheuttaa ylimääräinen öljy eritystä ihon huokosiin. Tämä voi johtaa tukkeutumisen ja luodaan pohjaa bakteerit viihtyvät johtaa breakouts ja Jere. Siksi sinun täytyy välttää tällaisia ​​elintarvikkeita too.Drinking runsaalla vedellä on suuri kehon ja ihoa liikaa. Se auttaa pitämään ihon notkea ja huuhtoo pois myrkkyjä elimistöstä. Toinen etu on, että se voi auttaa rauhoittumaan inflammation.2. AntioxidantsNot monet asiantuntijat kertoo tästä, mutta joiden hedelmiä, jotka ovat runsaasti antioksidantteja voi olla suurta apua kuivatuksen akne. Antioksidantit auttavat vähentämään myrkyllisiä rakentaa elimistössä. Tämä on tärkeää, koska nämä toksiinit voivat aiheuttaa flare ups ja kasvu tulehdus, joka voi pahentaa acne.Thus, se on hyvä idea saada kulhoon mansikoita päivittäin. Vihreä tee on myös runsaasti antioksidantteja ja on käytetty terveyden juoma satoja vuotta.3. Lopeta Poiminta PimplesI varmasti olette kuulleet tämän ennenkin. Poiminta näppylöitä voi lähettää infektio syvemmälle karvatupen ja pahentaa aknea. Vaikka et ehkä vaikea vastustaa, pitää kädet pois face.4. Vältä Late NightsThough on jännittävää useimpien nuorten ja nuorten aikuisten juhlia yöllä., Unen puute ei ole jotain, joka aikoo auttaa sinua parantaa akne. Unenpuute on taipumus rakentaa stressiä ja lisätä kortisolin tuotantoa elimistössä. Kortisolin tiedetään pahentaa aknea. Näin ollen sinun täytyy yrittää painua pehkuihin aikaisin ja saada tarpeeksi kauneutta sleep.5. Kokeile Todistetusti Akne TreatmentThough on monia kotiin korjaustoimenpiteitä niiden tulokset vaihtelevat henkilöstä toiseen. Tällaisessa tapauksessa on parempi valita kliinisesti todistettu tuote, joka on hyvä maine markkinoilla too.Some parhaista akne tuotteet tarjoavat täydellisen käsittelyn lukien kasvojen /elin pestä, kasvojen /body kerma ja kasviperäisten täydentää paranna näppylöitä ja myös estää tulevia breakouts.
By: Vanessa Hinta