5 Akne hoito vinkkejä voit tänään

Onneksi on olemassa monia asioita voit tehdä jokapäiväistä varmistaa ihosi on vähemmän altis flare ups. Seuraavassa on viisi vinkkejä hallitsee oman akne alkaa today.1. Harjoitus - Pidetään huolta kunnostaan ​​auttaa taistelussa akne Torjuessani negatiivista stressiä, joka voi tulla negatiivinen itsetunto ja masennus. Kuitenkin joitakin takeita tarvitse olla paikka torjua akne, joka voi johtua workout rutiineja. Katso mitä laitat kehon suhteen vaatteita, urheiluvälineitä ja equipment.For esimerkiksi tiukka lycra ja nailon liikunta asuja voisi näyttää hyvältä elokuvissa ja lehden malleja, mutta jos olet altis akne ongelmia, jotta nämä synteettiset kankaat että yleensä ansa kehon lämmön ja kosteuden seurauksena bakteerit vimma. Valitse sen sijaan löysät vaatteet on valmistettu puuvillasta tai luonnollista sekoituksia antaa enemmän ilmaa, jotta pääset skin.And kun olet valmis workout, ulos vaatteet märkänä hiestä tai vesiurheiluun. Suihku ja muuttuu kuiva, puhdas vaatetus. Ja pitää urheiluvälineitä ja laitteet puhdas, liian. Likainen päähineet, esimerkiksi voi ärsyttää otsa alttiina akne ongelmia. Joten nakata hikinauhat ne pesukoneeseen kuntoilun jälkeen sessions.2. Kosmetiikka - Jotta pore-tukkeutumisen ja ihoärsytystä, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin akne ja jotka voivat edistää akne, tuotteiden käyttö merkitty noncomedogenic tai öljytön. Hohtava kasvojen värit voivat sisältää hilseilevä mineraali nimeltään kiillettä, joka voi aiheuttaa ihoärsytystä ja tuki ihohuokosia. Muita lisäaineita väritys, joka voi aiheuttaa samanlaisia ​​reaktioita ovat kivihiilitervan johdannaisia, Carmine ja raskas kerma blushes.More ehkäiseviä toimenpiteitä ovat esimerkiksi huulikiilto, joka edistää mattapintainen sijaan kiiltävä vähemmän pore-tukkeutumisen; huomata enemmän kiiltoa , lisää sitten comedogenic sisältöä ja enemmän huokosiin voi tukkia. Varo, että silmä voiteet voivat sisältää raskaampia pitoisuuksia kosteusvoiteita kuin tavalliset voiteet, jolloin he ovat suurempi potentiaali tuki ihohuokosia ympäröivän kasvojen areas.3. Ruokavalio - Tutkimukset osoittavat, että ruokavalio ei olla merkitystä joko aiheuttaa tai hoitoon akne. Mutta se, mitä suositellaan akne ennaltaehkäisytyötä on tämä: mikä on parasta kehosta on parasta ihoa, varsinkin kun iho on suurin elin kehosta. Joten varo ruokavaliota ja kuluttamaan terveellisiä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita lisiä. Tämä auttaa estämään ja auttamaan valloittaa akne breakout.4. Hygienia - terveen ihon hoito olisi mitään kovia harjaamalla tai yli-pesu, koska tämä voi aiheuttaa mahdollista ihoärsytystä tai mahdollista yli öljyn korvaamiseksi, mitä on pesty pois, tukkimatta ihohuokosia prosessissa. Tuotteet lempeä kuorinta aineet ovat OK käyttää, eli ei rahiseva pähkinä tai hedelmä kuori kappaletta, jotka voi repiä ihoa. Ja ohittaa alkoholituotteita kun mahdollista, näitä voi ottaa pois pintakerros ihoa ja aiheuttaa rauhasten tuote enemmän öljyä, tukkeutumisen huokosiin prosessi.Jos et spot akne vaikeuksissa oleville alueille, Älä sotke niitä. Muista, että nämä ovat jo viikon tekeillä, ja puristamalla tai picking viat voi pakottaa tartunta-alueella taantua takaisin sisälle, edelleen huolestuttavaa alueella ja mahdollisesti jättää arven. Tarvittaessa hakea apua ihotautilääkäri vaihtoehtoisia treatments.5. Parranajo - Parranajo molemmille sukupuolille on todella erinomainen tapa kuorinta tai poistaa kuollutta ihoa auttaa ehkäisemisestä ja leviämisen akne sijaan jätetään vielä tukkia huokosiin. Ja jostain valo akne tapauksissa jo käynnissä, parranajo voi auttaa eroon whiteheads ja Mustapäiden kasvoilta. Varoituksen sana: alueilla, joilla infektio tai korkea tulehdusta (punoitus, herkkä, avoin akne, haavat, jne.), älä aja. Tai ainakin, käytä partavaahtoa herkälle iholle!
By: Caraellie