Akne valvonta Natural Way

lisää onnistuu luonnon akne hoitoja ensisijaisesti työtä vähentämällä liittyvää tulehdusta breakouts. Haluatko päästä eroon näistä ilkeä Jere in your face, mutta sinulla on alhainen budjetti? Entä etsivät akne valvonta välttää äkillinen ilmaantuminen akne ihoa? Joten miten teemme tämän? 1. Ruoka ja ravinto on tärkein tekijä vaihtoehtoista hoitoa. Rasvaa ja suklaata olivat syyttää kuin perimmäinen syy puhkeamista akne ja nopeasti elintarvikkeita runsaasti rasvaa sisältöä sekä sirut, suklaa ja virvoitusjuomat voivat aiheuttaa suurempia jaksot akne jopa aikuinen. Vitamiineja, kuten A-, E-, B-, ja C ovat myös tärkeitä ihon rakennetta ja kimmoisuutta, myös näyttävät olevan tärkeitä ja mehua terapeutit neuvoja on tuoremehua, jotta vähentää akne problems.2. E-vitamiini on erinomainen nopeuttaa paranemista, koska sen antioksidantti kapasiteettia. Se myös auttaa vitamiinin imeytymistä A. ehdotettu määrä on 400 IU daily.3. Sisältävät hedelmiä ja vihanneksia päivittäistä ruokavaliota. Terveellinen ruokavalio koostuu vähintään neljä tai viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia. Akne valvonta on paljon helpompaa, jos aloitat myös tämän jokapäiväisessä habit.4. Syö ruokavalio alhainen tärkkelys, sokerit ja haitallisia rasvoja, ja varmista, että saat runsaasti omega-3 rasvahappoja ruokavaliossa. Nopea kolmesta 10 päivää, joka sisältää vain raaka hedelmiä ja vihanneksia voi parantaa akne arvet ja auttaa ihoa regenerate.5. Älä odota näppylöitä muodostaa. Jos näet ensimmäinen merkki heille naamasi, sitten toimia heti. Akne valvonta tapahtuu parhaiten aikaisin. Taputtele jäitä teennäinen, koska tämä auttaa pitämään turvotusta down.6. Raasta appelsiinin ja sitruunan kuori ja kurkkua yhteen ja sekoita hieman raastettua valkosipulia ja inkivääriä. Lisää hieman hunajaa seokseen, ja soveltaa arvet. Jätä seos arvet 10 minuuttia ennen huuhtelua se off.7. Raasta appelsiinin ja sitruunan kuori ja kurkkua yhteen ja sekoita hieman raastettua valkosipulia ja inkivääriä. Lisää hieman hunajaa seokseen, ja soveltaa arvet. Jätä seos arvet 10 minuuttia ennen huuhtelua se pois.
By: zechong Cai