How To Cure akne luonnollisesti kerta kaikkiaan

Jos haluat turvallinen ja tehokas tapa parantaa akne sitten opetella parantaa akne luonnollisesti. Koska se on luonnollista, olet taattu, että et edessään mitään ongelmia tulevaisuudessa. Tässä artikkelissa, aion kertoa teille tietoa, jonka olen kerännyt, miten parantua akne naturally.1. Oletko varma, että saat riittävästi vitamiineja, jotta elimistö voi parantua itse myös kuivatuksen näppylöitä? Uskokaa tai älkää, useammat ihmiset eivät ole tarpeeksi vitamiineja he tarvitsevat niiden elin. Tämä selittää, miksi monet ihmiset kärsivät paljon sairauksia ja epämiellyttävä olosuhteissa, kuten kärsimystä näppylöitä. Ottamalla monivitamiineja jokapäiväistä, voit varmistaa, että kehosi on terve tarpeeksi voidakseen taistelevat acnes luonnollisesti. Se estää tulevat finni on develop.2. Syö paljon kalaa. Kala on hyvin tiedossa on omega-3 öljyjä, jotka ovat niin hyvä sydän ja yllättäen myös ihoa. Siksi, jos haluat luonnollinen akne korjaamiseksi, sinun täytyy syödä enemmän fish.3. Käytä kotiin korjaustoimenpiteitä: käyttää pumpulilla, liota sitä sitruunamehua ja laita se näppylä vähintään 30 sekuntia. Luontaisia ​​sitruunan hapot voi tappaa bakteereja, jotka ovat tukkeutumisen pores.4. Yritä pysyä poissa transrasvoja, ei vain ratkaista akne ongelma, vaan myös parantaa yleistä terveydentilaa. Transrasvat ovat lämmitetty, hydrogenized öljyt, margariini, lyhentäminen, löytyy eniten leivonnaisia ​​ja crackers.5. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tasot tali ja iholla liittyvät suoraan läsnäolo akne. Hyväksyminen kasvipohjainen, vähärasvainen ruoka ruokavalio voi auttaa vähentämään tali ja iholle, mikä parantaa acne.6. Kun akne tapahtuu, ympäröivän alueen akne on romahtanut, estää tali (öljy) siitä, että voimme vapauttaa. Tämä loukkuun tali houkuttelee bakteereja, jotka aiheuttavat aknea. Huono hygieeninen tottumukset lisäävät esiintyminen akne. Ole nirso millaista saippuaa käytät kasvosi (ja kehon samoin). Siinä luetellaan 3-4 ainesosia alkuun, että ovat natural.7. Treenaa lisää: Toinen yksinkertainen, mutta tehokas luonnollinen hoito on käyttää enemmän. Liikunta voi parantaa hipiä ja yleistä terveydentilaa
By: zechong Cai