8 Creative tapoja selkeä akne

Oletko siellä teidän teini prime taistelee noloa vaikutuksia akne? Vai oletko jo pois tässä vaiheessa, mutta silti kärsivät tästä ärsyttää ihon infektio? On hyvä uutinen, koska seuraavat 8 yksinkertaisia ​​vinkkejä voidaan tehokkaasti parantaa ihon ongelma. Kun käytetään yhdessä niitä kutsutaan akne järjestelmä ja auttaa sinua hallitsemaan infektio. Ensinnäkin tavaksi pesu edessä päivittäin miedolla saippualla ottaen huomioon ettei se käytä kasvot pensaikot, joka pahentaa akne. Talirauhasten joka vapauttaa öljy iho on yliherkkä, ja jos yli kannustanut, akne varmasti pahenee. Jos ihosi on rasvainen, käytä rikki pohjainen saippuaa tai bentsyyli peroxide.Secondly, kun on erikseen neuvoi ei kajota näppylöitä. Jos ne hajoavat, tämä lisää mahdollisuutta enemmän bakteeri-infektio on kipeä siten enemmän näppylöitä. Nämä avohaavoja lisäävät myös todennäköisyyttä jättää ruma arvet herkkiä osia kuten face.The kolmas kärki on vähentää stressiä, koska se vain pahentaa akne. Yritä rentoutua kävelemällä tai kuunnella musiikkia tai muuta toimintaa, joka voi vähentää stress.Fourthly, lisätä saanti vettä ja välttää muita juomia kuten sooda ja alkoholin jotka ovat makeita, mutta lisätä mitään ravintoarvoa. Vesi auttaa puhdistamaan kehosi pois sen jätteitä ja nämä juomat vain lisätä jätteen elimistössä ja siten hävitettävä alkaen akne system.You mitä syöt. Välttää pahentaa vaikutuksia akne, vähentää saanti rasvainen ja mausteinen elintarvikkeita, jos et voi välttää niitä kokonaan. Myös sisällä sokeria, paistettuja ruokia maitotuotteet, lihatuotteet ja muut happamat ruoat sillä ne lisäävät ärsytystä. Suositeltava ruokia ovat vihreät vihannekset, sinkkiä runsaasti elintarvikkeita, kasvismehut ja muut emäksinen elintarvikkeita. Elintarvikkeet otat pitäisi säilyttää tasapaino PH tasolla optimal.Mild harjoituksia myös auttaa lisäämään verenkiertoa, joka lopulta auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta, auttaen siten paranemista prosessiin.Eurooppa seuraava askel, joka koskee lähinnä naisia ​​on välttää muodostavat sillä useimmat sisältävät kemikaaleja, jotka ovat kutisevia tai voi tukkia huokosiin vieläkin. Levitä vesipohjainen meikkauksista mutta voit varmistaa puhdistaa ihoa ennen nukahtamista välttää kuollutta ihoa normaalisti irtoa yöllä ei estä ihon pores.The viimeinen vihje on nostamalla hapen saanti pysyä ulkona. Sunshine myös auttaa sinua tuottamaan D-vitamiinia, joka on välttämätön terveelle iholle, mutta välttää aurinkoa burns.These ovat vain muutamia vinkkejä voit käyttää, mutta painotetaan edelleen ruoasta ja välttää haitallisia kemikaaleja iholle. Kokeile tutkimiseen emäksistä elintarvikkeita, jotka saattavat lisätä apuasi PH tasoja mikä lisää kestävyyttä kestävyyttä.
By: Don McRandall