5 Foods Kaikki Akne kärsiville tulee välttää

Akne on todellakin suuri ongelma monille ihmisille. Tiedän, koska minulla oli vakava sitä monta vuotta, joten olen voinut tietää, mitä olet käymässä läpi. On olemassa monia tarinoita elintarvikkeissa, jotka vaikuttavat enemmän akne. Tekemällä oman tutkimuksen ja omasta kokemuksestani olen nyt täällä tehdä tiedättekö 5 eri ruokaa olet varmasti välttää, jos sinulla on akne. Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä liittyvät näihin, he varmasti ei ole suuri vaikutus me.Diet sen oma, ei tule hoitoon akne, mutta se voidaan estää enemmän vakavia ja vaikeita purkautuminen. Joten tässä on joitakin ruokia sinun täytyy lopettaa vievää, jos haluat estää enemmän acne.1. Elintarvikkeet, jotka sisältävät sokeria: Tämä tarkoittaa, sinun täytyy välttää elintarvikkeita, kuten makeisia, suklaata, keksejä jne. Sugar johtaa hitaampi vieroitus prosessi, joka merkitsee enemmän myrkkyjä pysyä sisällä kehosta mikä johtaa akne. Joten lopeta kuluttaa elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä sokeria. Puhumattakaan huono vaikutus niillä on yleistä health.2. Soda: Soda on iso finni aggravator niin sinulla on varmasti välttää kuluttavat sitä. Sen sijaan sinun täytyy juoda paljon vettä (noin 8-kahdeksan lasillista päivittäin), jotta kosteuttavat ihoa ja välttää enemmän akne breakouts.3. Maitotuotteet: Sinun ei tarvitse poistaa ne kokonaan omasta ruokavaliosta, mutta sinun täytyy kuluttaa niitä satunnaisesti. Ne sisältävät suuria määriä rasvoja ja hormoneja, jotka johtavat enemmän akne. Tämä tapahtuu, koska ne eivät ole helppo sulattaa. 4. Kofeiini: Kofeiini on toinen akne aggravator koska se johtaa enemmän pimples. Kofeiini lisää stressiä ja ei anna nukkua kuin pitäisi, tosiasiat, jotka johtavat akne. 5. Seafood: Foods kuten ostereita, hummereita ja rapuja sisältävät suuria määriä jodia, joka on yli johtaa enemmän akne tauko outs.These ovat 5 eri ruokaa sinun on vältettävä, jotta parempia tuloksia akne. Tietenkin maltillisuus on avain kaikkiin edellä. Kokemuksestasi näet, mitkä elintarvikkeet johtaa enemmän akne tauko outs klo ihoa ja välttää niitä. Muista, että parempia tuloksia sinun tulee yhdistää yllä asianmukainen hoito ja sinun täytyy lisätä kulutusta elintarvikkeita, jotka auttavat välttämään akne, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Älä unohda juoda paljon vettä, jotta pitämään ihon sammutettua ja auttaa kehoa detoksifikaatioprosessin.
Tekijä: Chris Sokraz