Akne Yli 30

Nämä ovatmuutamia luonnollisia vaiheita, jotka voivat auttaa vähentämäänakne ongelma : 1 - Älä valita , tai paina tai hankaanäppylöitä , tämä voi aiheuttaa ihon infektio ja se voi lisätä mahdollisuus jättää pelottaa kasvot . 2 - Pese kasvot miedolla saippualla ja älä yli pese kasvosi , koska se voi lisätäakne ongelma , suosittelen käyttämään luonnollisia tuotteita, jotka voivat olla puhdas ja vapaa chemicals.3 - katsoa mitä syöt , tietyt ruoka voi lisätä akne kuten mausteinen ruoka , sokeri , äyriäiset , maito , friteerattua ruokaa , lihaa , niin syö terveellistä ja vihreät voivat tehdädifference.4 - Juo enemmän vettä , juominen 8 kuppiapäivässä voi auttaakehon päästä eroon myrkkyjä, jotka voivat olla syy yhä acne.5 - Älä käytä muodostavat joka on mineraaliöljy , tiedämme, että tämä aine voi tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa enemmän musta pää myös meikata up , joka on veteen pohja , varmista liian puhdistaa kasvot ennen mennä nukkumaan ja puhdistaa muodostavat harjat vähintään kerranheikko saippualla ja water.6 - Vältä öljyinen tuote , puhdistusta ja kosteuttava ja jopa hiukset tuote , joka voi mennä oman pään ja aiheuttaa acne.7 - öljyinen hiukset voi lisätäakneotsaan , niin pitää hiukset pois kasvosi varsinkin kun sleep.8 - Liikunta voi auttaapaljon , se voi vähentää stressiä , ja me kaikki tiedämme, että stressi voi aiheuttaa hormonaalinen epätasapaino , joka voi johtaa akne ongelma käyttäessään ulos puolella on parempi saada raitista ilmaa ja aurinko paistaa joka voi antaa sinulle D-vitamiinia , joka on välttämätön terveelle iholle .
By : Joumana