10 Akne vinkkejä, joiden pitäisi olla osa teidän Akne System

Etsitkö akne, joka todella toimii? Oletko yksi monet teini-ikäiset, jotka ovat tämän kiusallinen ongelma, tai olet nyt aikuinen kärsii edelleen akne? Tässä on 10 akne vinkkejä, jotka ovat tehokkaita tapoja poistaa akne problem.Easy tehdä akne järjestelmään: 1.. Jätä näppylöitä yksin. Älä valita niitä. Tämä voi revetä kalvot alla ihoa ja aiheuttaa enemmän infektion ja näppylöitä. Myös tämä lisää mahdollisuus jättää scars.2. Pese kasvosi päivittäin miedolla saippualla, mutta varmista, että et ole yli-pese tai käytä karkeita sieniä tai harjoja naamasi. Liian paljon stimulaatio talirauhasten voi lisätä akne. Käytä rikki-pohjainen saippualla tai bentsoyyliperoksidilla saippualla rasvaiselle skin.3. Tarkista ruoka-aineallergiat. Monet vakavat sairaudet johtuvat syömällä väärin elintarvikkeita, ja akne voi tulla, koska elintarvikkeiden syöt. Leikata öljyinen ja mausteinen elintarvikkeita. Muut elintarvikkeet suositellaan poistetaan ruokavaliosta ovat sokeri, paistettuja ruokia, maitotuotteita, lihaa ja muita happamia elintarvikkeita. Elintarvikkeita, jotka tuovat helpotusta akne kunnossa ovat vihreitä vihanneksia, elintarvikkeet runsaasti sinkkiä, kasvismehut ja muut emäksinen elintarvikkeita. Syö ruokia, jotka pitävät pH-tasapaino on oikea level.4. Keho tarvitsee vettä, joten varmista, että juot tarpeeksi vettä joka päivä. Kaikista akne vinkkejä, helpointa on juoda enemmän vettä, ja poistaa kaikki nesteet, joilla ei ole ravintoarvoa, kuten limsa tai sokeri juomaa, ja alkoholijuomia. Vesi on tarpeen poistaa kuona ja huono juomia vain lisää jätettä teidän body.5. Naiset, jos mahdollista, älä käytä mitään meikkiä. Mitä laitat ihollesi voi tukkia ihohuokosia, ja myös nauttia kehoosi. Käytä vain vesipohjaisia ​​meikki ilman haitallisia kemikaaleja. Varmista, että olet puhdistaa ihoa ennen putoamista asleep.6. Pysy kaukana kaikista öljyinen products.7. Pitää siitä jatkuvasti koskettaa kasvojasi. Pidä hiukset puhtaana ja pois kasvosi. Pidä kasvosi clean.8. Liikunta maltillisuus on hyvä kehon. Se stimuloi verenkiertoa, joka auttaa poistamaan myrkkyjä. Mikä auttaa poistamaan toksiineja on hyvää iholle health.9. Poistaa stressiä elämästäsi. Enemmän stressiä olet, pahempi akne tullee. Rauhoitu kuuntelemalla rentouttavaa musiikkia tai kävellen hiljaisessa puistossa. Kaikki, mikä vähentää stressiä pitäisi auttaa acne.10. Happi ja auringonpaistetta. Jokainen solu kehossa tarvitsee happea, joten saada ulkopuolella ja hengittää raitista ilmaa. Aurinko stimuloi kehon tuottamaan D-vitamiinia, joka on välttämätön terveelle iholle. Rauhoittava kävellä joka päivä ottaa happea ja auringonvalo tekee ihmeitä iholle. Pidä saamasta auringonpolttama. Nämä akne vinkkejä pitäisi olla osa mitä tahansa akne järjestelmä päätät käyttää. Mitä laitat kehoosi, tai elimistö vaikuttaa siihen, miten kehon toimintoja. Kehosi järjestelmät tarvitsevat tiettyjä ravintoaineita toimimaan kunnolla, ja väärä kemikaalit voivat heittää ne pois balance.The Vanha sanonta "olet mitä syöt" on aivan totta. Ohjaamalla määriä emäksistä ruokaa olet nielemään annat kehosi pieni mahdollisuus läpi pitämällä oikean pH-tasapainon. Etsi kirjoja ja luetteloita, jotka valottavat mitkä elintarvikkeet ovat emäksisiä ja mitkä acidic.By rajoittaa saanti happamien elintarvikkeiden ja lisäämällä saanti emäksistä ruokaa pH-tasapaino ruokavalio voi lisätä kestävyyttä, kestävyyttä ja yleistä suorituskykyä kehon machine.An akne, joka pitää pH-tasapaino kehon pitäisi hyötyä sinulle poistamalla akne.
By: tonnytruong88