Tehokkaasti käsitellä akne - erottaminen Myytti alkaen todelliset syyt

tehokkaaseen hoitoon akne, sinun täytyy tietää, mitkä tekijät voivat aiheuttaa tai pahentaa kunnossa. Olet varmaan kuullut myyttejä, jotka syö suklaata tai öljyinen elintarvikkeita aiheuttaa aknea. Vaikka terveellinen ruokavalio on suositeltavaa, ei ole yhtä tiettyä ruokaa, joka aiheuttaa aknea. Samoin on olemassa yhteinen akne myyttejä koskevat ihonhoitotuotteet ja auringossa. Tässä muutamia tekijöitä, harkitsemaan oman yrittää hoitaa acne.Age. Akne voi vaikuttaa kaikenikäisiä ihmisiä, mutta se on enemmän hallitseva teinit ja nuoret aikuiset. Jälkeen 25-vuotiaana, mahdollisuuksia kehittää akne tai kärsimystä ylimääräisiä puhkeamisen putoaa dramaattisesti. Aikuisille kuin niiden puolivälissä kolmekymppinen, riski akne on vielä vähemmän. Tapauksia akne aikuisilla ovat usein seurausta hormonaalista imbalance.Diet. On myytti, että suklaa, makeiset ja rasvainen ruoka aiheuttaa aknea. Kuitenkin, terveellistä, tasapainoista ruokavaliota voi auttaa hoidettaessa kunnossa. Pitää ihosi etsivät parhaimmillaan syömällä useita annosta tuoreita fuits ja vihanneksia päivittäin. Juominen runsaalla vedellä on myös tärkeää huuhtele myrkkyjä kehosta ja pitää ihon sammutettua. Paitsi että riittävä veden saanti auttaa akne, se hyödyttää koko health.Vitamin lisäravinteet. Tutkimukset osoittavat, että monissa tapauksissa akne voi liittyä vitamiinin puutos. Jos olet kokeillut parantaa ruokailutottumuksiaan mutta silti kokea usein esiintynyt, kokeile lisätä vitamiinilisän omaan ruokavalioon. Vitamiinit, B5, C, D ja E ovat kaikki välttämättömiä terveen skin.Stress. Vaikutus stressin akne on ollut kuuma aihe monta vuotta. Vaikka stressi voi olla syy akne puhkeaa, tarpeettomia emotionaalinen kuohunta voi tehdä akne kunnossa huonompi tai aiheuttaa toistuu usein. Harjoittelua tai rentoutumista tekniikoita vähentää stressiä helpommin hallittavissa level.Skin Care. Monet ihmiset ajattelevat, että akne on seurausta huonosta hygieniasta. Tilan hoitoon, ne voivat turvautua äärimmäisen puhdistus kuuri. Pesee tai kuorinta iho ei paranna akne. Itse asiassa, ankara puhdistus on todennäköisesti tehdä akne pahempi. On parempi pestä varovasti miedolla puhdistusaineella ja välttää kasvojen voiteet ja puhdistusaineet, jotka sisältävät voimakkaita ingredients.Sun Exposure. Toinen yleinen akne myytti on, että auringonvalo tulee parantua tai "kuivuvat" teidän viat. Vaikka ruskettunut kasvot voi auttaa peittämään punaisia ​​laikkuja iholla, päivän auringossa ei parane tai parantaa akne. Itse asiassa jotkut akne lääkitys ja ajankohtainen voiteita voi reagoida aurinko pahentaa akne edelleen. Käsitellä akne on samanlainen muiden sairauksien, ja sairauksia. Ei ole pikaratkaisua tai ihmelääke ongelman poistamiseksi. Oppiminen erottaa tosiasiat myyteistä on välttämätöntä.
By: NB Shepherd