Selkäkipu Cure

Koska olet lukenut tämän artikkelin se on todennäköisesti löytää selkäsärkyä parannuskeinoa selkävaivoista. 8 ulos 10 amerikkalaiset etsivät selkäkipu korjaamiseksi. Useimmat heistä ovat etsineet koska niiden 30-luvulla. Toivomme, että voimme näyttää kuinka saavuttaa vapaus kivulias taaksepäin poistamalla lihas solmua joita kutsutaan myös laukaista pistettä. Mikä on selkäkipu? Se löytyy kahta perustyyppiä. Takaisin ongelmia löytyy kahta perustyyppiä. Akuutti selkäkipu voi kestää päiviä ja jopa viikkoja. Annetaan riittävästi aikaa se yleensä tulee väliaikaisesti loppu. Se tyypillisesti vaihtelee olemasta särkyä ja pistävää tai ammunta tunne. Akuutti selkäkipu on rutiininomaisesti johtuu huonoja tapoja, kantoja tai vammoja. Krooninen kipu johtuu usein rappeuttavat levy tauti tai niveltulehdus. Krooninen selkäkipu jatkuu kuukausia ja on pääasiassa kolme lajiketta. Selkäydin ahtauma on pienenevä selkäydin. Selkärankareuma on tulehdus nikama. Fibromyalgia kuuluu epämukavuus lihasten ja pehmytkudosten. Kussakin tapauksessa arkuus on aina olemassa. Vahinko on yleisesti alkuperä liukastui tai pullottava levyjä ja repeämät. Levy antaa pehmuste kunkin nikaman iskunvaimennus. Kun loukkaantunut levy painaa iskias hermo, kipu ulottuu alas jalan pakaraan. Tätä kutsutaan iskias. Krooniset selkävaivat aiheuttaa usein suolen tai virtsarakon hallinnan kysymyksiä, ilmavaivat tai jalan weakness.Treatment StrategiesRest, jään ja lämmön ovat parhaita ratkaisuja paranemista. Siitä huolimatta, liikaa loput johtaa surkastumista ja heikentää lihaksia. Jos työskentelet työtä, joka vaatii nosto, vetämällä tai kiertämällä selkärangan pysähtyä ja ajatella hetki. Jos olet tietoinen siitä, mitä kehosi tekee ja mitä sen pitäisi tehdä muutoksia voidaan tehdä. Istuu pöydän ääressä pitkiä aikoja tuottaa monia ongelmia. Nouse ylös ja venyttele tai kävellä. Älä anna työsi mahla sinun terveydestäsi. Kun istuu, tukea alaselkää (ristiselkää), pidä olkapäät taakse ja pidä jalat lattialla. Jos seisot varmista, että jalat ovat olkapään leveys toisistaan ​​ja tasapainottaa tasaisesti kaikille jalka. On pieni mutka polvissa. Onko teillä raskaita tapauksissa tai laukussa? Vaihda pyörillä briefcase.Limited liike on ensisijainen syy selkäkipuja. Palattuaan täyteen toimintaan on tehtävä asteittain. Lisää ratkaisuja ovat seuraavat: • Rajoita rasvapitoisuus ympärillä midsection. Vatsa on luonnollinen selkätukensa ja parhaiten pidetty vahvana. • Vähennä kofeiinin. Kofeiini on ripulioireita ja aiheuttaa kuivumista ja kuiva lihaksia. • On välttämätöntä, että voit vähentää lihasten solmua alkusysäyksiä. Jos sinulla on aikaa satuttaa lihakset parantua. Edut ja todellisia tuloksia poistaa lihas solmua löytyy kaksois pallo selkäsärkyä parannuskeinoa muutamassa minuutissa?
By: Barthy