Top 5 syytä juoda vihreää teetä

Vihreä tee on kutsuttu luonnollisen lääke tuhansia vuosia, Kiinasta peräisin ja käytetään laajalti Aasiassa. Paljon tieteellinen tutkimus on mennyt vihreää teetä ja sen hyödyt sanotaan vaihtelevan yhä aineenvaihdunta alentaa laihtuminen ja ehkäistä syöpää. Joten mitä syitä ovat siellä myös vihreää teetä päivittäistä ruokavaliota? 1) Estä cancerThere on jotain näyttöä varhain tutkimusten mukaan vihreä tee vähentää riskiä joidenkin syöpien. Vaikka vielä ei ole tarpeeksi todisteita vakuuttavasti sanoa, että vihreä tee estää syöpiä, monet ihmiset uskovat, että alhainen syöpää Aasiassa johtuvat korkea saanti vihreä tea.Some tutkimukset ovat osoittaneet, että ainetta vihreää teetä nimeltään polyfenolit antaa juoda antioksidanttisia ominaisuuksia. Antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja kehossa, joka vahingoittaa soluja ja DNA aiheuttavat sairaudet, kuten cancer.2) vähentää huonoa breathPolyphenols eivät ole vain antioksidantteja, ne ovat hyödyllisiä myös lievittää pahanhajuinen hengitys. Tutkimuksen Israel Institute of Technology todettiin, että erityisesti polyfenolien kutsutaan epigallocatechin 3 gallate (EGCG) tuhoaa useita yhdisteitä suu joka johtaa pahanhajuinen hengitys ja hampaiden decay.3) lisää aineenvaihduntaa tutkimuksessa American Journal of Clinical Nutrition äskettäin todettiin, että vihreä-tee-uutetta lisää aineenvaihduntaa 4% yli 24 tunnin ajan, ja kolme viisi kupillista päivässä voi auttaa sinua polttaa ylimääräiset 70 kaloria päivässä. Erityisesti antioksidantti löytyy vihreää teetä estää jakautuminen rasvat ja tuotannon tulehduksellinen aine, joka laukaisee nälkä, pitää sinut trim.So eikä lähteä Faddy ruokavalion, miksi ei korvaa kuppia säännöllisesti teetä ja kahvia ja vihreää teetä-se auttaa sinua laihtua terveen ja kestävän way.4) Estä neurologisia disordersDrinking teetä liittyy pienempi riski Parkinsonin tauti, vaikka muut tekijät, kuten tupakointi, ikä ja painoindeksi otetaan huomioon. Uskotaan, että polyfenolit vihreä tee auttaa ylläpitämään aivojen osissa, jotka säätelevät oppimista ja muistia, joten se voi olla myös tehokas estämään rappeuttavia neurologisia tauteja, kuten dementia.5) Suojaa heartGreen teetä arvellaan vähentävän riskiä sepelvaltimoiden sydänsairauksia alentamalla triglyseridi-ja kolesteroliarvot. Tutkimukset osoittavat, että vihreä tee nostaa hyvän kolesterolin ja alentaa veren kokonaiskolesterolia sekä eläimille ja ihmisille. Tutkijat arvioivat, että riskiä sydänkohtaus pienenee 11%, 3 kupillista vihreää teetä juodaan day.So kuinka paljon vihreää teetä sinun täytyy juoda aloittaa hyödyntämiseksi? Kukaan ei voi sanoa varmasti, mutta arvellaan, että mitään kaksi kuppia kymmenen kuppia päivässä antaa kehon terve vauhtia. Muista useimmat vihreä tee sisältää kofeiinia, joten se toimii nautintoaine, joten varmista, että et juo sitä ennen nukkumaanmenoa tai saatat löytää itsesi hereillä yöllä!
By: JamieL