Elämän muutokset lopettaa kuorsauksen For Good

Olet asunut kumppanin kanssa jonkin aikaa, kun he yhtäkkiä ilmoittaa, että olet aloittanut kuorsaus. Olet ottanut yllätys. Et ole koskaan kertonut, että sinulla kuorsaa ennen. Ehkä et edes tiedä, että et kuorsata ennen. Et vain alkaa kuorsaus tyhjästä ... sinä? Oikeastaan ​​se tapahtuu useammin kuin uskotkaan. Kuorsaus on useita syitä, joista monet johtuvat muutokset elämäntavoissa. Jos olet yhtäkkiä alkoi kuorsaus, haluat ehkä vilkaista viimeaikaisten tapahtumien ennen osut apteekki. Usein se ei ole pilleri tai spray että tarvitset, mutta yksinkertainen elämäntapa change.Have sinulla oli nuha viime aikoina? Usein allergioita tai ruuhkat ovat syyllisiä. Jos olet ollut sairas tai kärsivät heinänuha, se voisi olla syy teidän äkillinen kuorsaus. Kohtele allergiat ja kuorsaus pitäisi lopettaa omasta. Kunnes se, vapaasti käyttää kuorsaus spray ennen nukkumaanmenoa. Oletko juonut ennen nukkumaanmenoa? Joskus yömyssy voi auttaa nukkumaan, mutta se voi myös tehdä kuorsaus lieventämällä kudosten kurkussa ja hieman estää hengitysteiden. Se ei voi olla tarpeeksi aiheuttaa sinulle epämukavuutta, mutta se on todennäköisesti keskeyttää joku nukkuu vieressäsi. Jos lyömällä pullon aiheuttaa voit kuorsata, kokeile kaventaa ennen nukkumaanmenoa alkoholinkäytön vuoksi teidän partner.Okay, tämä on kova. Oletko viime aikoina lihonut? Vaikka laittaa muutama kilo voi vaikuttaa korotettuun paljon, se voi aiheuttaa hengitysteiden entistä kapea, jolloin epämiellyttävä ääni kuorsaus. Vaikka kumppanisi ei välitä ylimääräistä painoa, he saattavat mieli kuorsaus. Kaikki tosissasi sivuun, on aikoja, jolloin kuorsaus on oikeastaan ​​oire jotain pahempaa. Jos kuorsaus alkaa ja loppuu, kun nukut tai olet usein herätys alkaa, voit kokea uniapnea, vakavia hengitysvaikeuksia kunnossa. Kysy kumppani, jos näytätte lakata hengittämästä kun sinä nukut, tai muistiin miltä sinusta tuntuu. Jos saat täydet kahdeksan tuntia unta, mutta silti tuntuu, kuin jos et ole nukkunut, siellä on kunnon mahdollisuus voisi olla kärsivät uniapnean. Keskustele lääkärisi kanssa, onko sinulla on kunnossa ja mitä pitäisi tehdä asialle, jos et. On monia eri syitä ihmiset kuorsata. Jotkut heistä johtuu elintapojen muutokset, osa ei. Tärkeintä on muistaa, että sinun ei tarvitse kärsiä siitä. On olemassa useita korjaustoimenpiteitä vaihtelevat tabletit ja nauhat suun laitteita. On jopa akupainanta anti-kuorsaus rengas että puet sormella, kun menet nukkumaan. Yritä selvittää syy kuorsaus, niin mitä voit käsitellä sitä. Sitten sinä ja kumppanisi voi nukkua läpi yön kuorsata ilmaiseksi.
By: Caz