Miten Hierontaterapia Works ja parantaa elämääsi

historia hierontaa juontaa juurensa antiikin sivilisaatioiden ja on käytetty hoitoon vaivoja monta, monta vuotta. Sen perintö elää nyky-yhteiskunnassa ja on monia muotoja ympäri maailmaa. Joissakin maissa sitä pidetään tärkeä osa elää terveellistä elämää. On olemassa erilaisia ​​tekniikoita, jotka ovat tapahtuneet eri puolilla maailmaa, jotka vaihtelevat perinteisistä modern.In käytäntöään, hierontaa tarkoittaa sitä fyysisesti stimuloi lihaksia ja kudoksia sekä pinnallinen ja syvä ihon alle. Nämä liikkeet, riippuen siitä, mikä tekniikka ollaan käytännössä voisi tarkoittaa yksinkertaisesti työllistävät liikkeen päälle lihaksia, tai se voi tarkoittaa tärinän tai jännitystä heille. Tavoitteena näistä liikkeistä vaihtelee jänteet, lihakset ja nivelsiteet jopa maha organs.There monia tavoitteita liittyy antaminen tai vastaanottaminen hieronta. Sanotaan, että se edistää toiminnan ja ylläpidon lihasten tai aloilla. Saa hieronta on myös tarkoitus olla hyvin rentouttavaa ja siten edistää henkilön yleistä hyvinvointia. Tekniikoita voidaan soveltaa kehon kautta hieroja kädet, kyynärpäät, sormet ja käsivarret sekä jalat ja knees.Studies osoittavat, että on olemassa monia etuja saavansa tätä käytäntöä. Osoituksena se, että se on yleisesti käytetty hoitoon loukkaantunut tai kireät urheilijoita, se on hyvä tapa edistää kivunlievityksen ja kireät lihakset. Henkilö voi myös kokea verenpaineen lasku, tunne rentoutumista ja helpotusta ahdistusta. Tutkimus viittaa myös siihen, että johdonmukainen istuntoja voi osoittautua olla pitkän aikavälin tuloksia kuin pysyvämpi kivunlievityksen ja jopa vähentää riskiä tiettyjen diseases.A useita tieteellisiä teorioita on olemassa, jotka viittaavat siihen, monimutkaisempi toimintaa käytännössä. Jotkut tutkijat uskovat, että se stimuloi parasympaattisen hermoston, mikä puolestaan ​​auttaa vapauttamaan lisää serotoniinin ja endorfiineja. On myös huomattava, että fyysinen stimulaatio vähentää arpikudosta. Rentouttava käytäntöjen luonne edistää unta samoin, mikä johtaa useiden muiden benefits.Of tietysti edut hierontaa varmasti riippuu henkilön fyysisen kunnon ja mitään oireita hän saattaa esiintyä. Hyödyt ovat varmasti eroavat ihmisestä. On kuitenkin olemassa monia yleisiä etuja vastaanottaa käytäntöjä, kuten rentoutuminen, vähentää jännitystä, ja veren virtausta. Joissakin kulttuureissa jopa uskovat sen olevan olennainen osa terveyden ylläpitoon.
Tekijä: Shane McConnell, Jr.