Mikä on Hierontaterapia?

Hieronta on manipulointia pinnallinen ja syvimpiin kerroksiin lihasten ja sidekudoksen parantaa toimintaa, tukea paranemista ja edistää rentoutumista ja hyvinvointia. On yli kahdeksankymmentä eri tunnustettu hieronta säännöt, mutta tärkeimmät syyt käyttöön hieronta hoito on olemassa asiakkaan kysynnän ja koettu kliininen effectivenessMassage TherapyMassage hoito on prosessi, jossa lihakset ja pehmytkudosten kehon manipuloidaan ja hierotaan, keskittyen erityisesti lihaksia ja paine pistettä tilaa rentoutumiseen. Hieronta hoito voi myös keskittyä paine kohtia kehossa, jotka ovat ajatellut antaa helpotusta kipua tai terveysongelmia muualla body.Massage Therapy BenefitsThe fyysistä hyötyä Hierontaterapia ovat merkittäviä niin pitkälle kuin vähentää lihaskouristuksia ja lihaskipua. Hieronta auttaa myös lihaksia ja kudoksia on parempi liikkeeseen hapen ja veren flow.Studies ovat osoittaneet hyödyt hieronta hoito menevät paljon pidemmälle lievittää fyysinen vaiva ikääntyminen tai tarjota kivunhoito. Hieronta hoito usein vähentää stressiä ja masennusta ja lisäävät tunne emotionaalinen hyvin being.Massage Therapy TechniquesThere monia eri hieronta hoito tekniikoita, Ruotsin hierontaa ovat suosituimpia tunnetaan Yhdysvalloissa. Tämä tekniikka korostaa pitkän silitti lihasten ryhmien ja pehmytkudosten hoito, joka on kivun hallinta ja pehmytkudosten paranemista tavoitteekseen. Thai-hieronta on muita hieronta tekniikka, myös shiatsu ja Trigger point therapy. Käsittelemiseksi asianmukaisesti asiakkaan tarpeet joitakin hieroja yleensä yhdistää yksi tekniikka, kun taas toiset käytännössä vain yhdestä koulusta thought.PrecautionThere jotkut varoituksia sinun pitäisi olla tietoinen. Jokainen, joka on lääkitys, joka ohentaa verta ei pitäisi olla vahva hieronta, eikä olisi kuka tahansa verenvuoto häiriö tai verihiutaleiden määrä, joka on alhainen. Ihmiset, joilla veren hyytymistä, murtuma, haava, ihon infektio, tai hauraat luut, ja ihmisiä, jotka heti leikkauksen jälkeen ei pitäisi olla hieronta. Ihmiset heti kemoterapiaa tai säteilyä ei pitäisi olla hieronta ellei suositellut lääkäri, ja raskaana olevien naisten tulisi tarkistaa lääkärin kanssa ensin, jos ne harkitsevat saada hieronta. Niiden olisi tehtävä hieronta terapeutit, jotka on sertifioitu raskauden hieronta.
Tekijä: Yusuf Brown Smith