Hauskempaa Menetelmä Meditaatio

Toisin kuin yleisesti luullaan, että meditaatio on hyvin pitkä risti-istuma mielesi matkustaa eri käsitteitä ja vaikka mitä, toinen tapa meditaatio tarjoaa vaihtoehdon. Tämä tapahtuu spiraalin istuu ja standing.The siirtymät näiden kahden toimet ovat tilaisuuksia harjoitella meditaatiota toiminnassa. Tämä menetelmä pyrkii laittaa henkilö jatkuvasti meditatiivinen tila, jotta hän voi tulla kosmisesti tajuissaan kaikki koko. Seistessä ja istuu meditaatiossa, sisäinen virtaus teko jatkuu, kunnes henkilö kokee, että hänen ruumiinsa liikkuu, kun hänen perustarpeensa eksistentiaalisen identiteetti on same.To pystyä kehittämään tapana meditaatio, tällainen teko on toistuva edullisesti on lyhyessä ajassa. Tämä johtuu siitä aina meditaatio tapahtuu, mieli on tuoreempaa, selkeämpi ja rauhallisempi. Pidempi henkilö käyttää jatkuvasti meditaatio, enemmän aivojen tulee levoton ja kehon levoton. Tekemällä tämän usein, tapana meditaatio kasvaa stronger.Another ainutlaatuinen menetelmä meditaation perustuva kokemus on Sahaja Yoga, tunnetaan itsetuntemusta. Huomionarvoista on, että meditaatio on yksi keskeisiä näkökohtia joogan harjoittaminen. Läpi Sahaja jooga, henkilö harjoittaa tilaan heräämisen ja tulla moraalinen, united, integroitu, ja balanced.The meditaatio Sahaja Yoga on parhaiten ymmärrettävissä tilana "mielenterveyden hiljaisuus", jossa yksi on täysin valpas ja tietoinen, mutta ilmaiseksi tarpeettomia ajatuksia, jotka voivat aiheuttaa stressiä. Keskittyminen kokemus tällä hetkellä on tärkeä näkökohta saavuttamaan psyykkinen hiljaisuus, joka johtaa rauhan ja rauhallinen muodossa. Mikä on hyödyllistä tällaista meditaatio on, että henkilö voi helposti luoda ja ylläpitää meditatiivinen tila. Meditaatio menetelmänä saavuttaa tuoreen näkymät elintärkeitä arvoja, kuten oikeudenmukaisuus, vapaus, kunnioitus ja rakkaus on nyt laajalti todistettu. Kun säännöllinen käytäntö meditaatio tulee helpommaksi, sinun tulee rauhallisempi, vähemmän stressaavaa, rauhallisempi ja pystyy reagoimaan tilanteisiin, joissa rauhallisempi lähestymistapa. Koko kehosi ja mielesi rauhoittuu ja päätöksenteko on enemmän vireessä "sinun" tarvitsee eikä kenenkään muun. Kaikilla ei voi arvostaa teidän rauhallisuus ja voi odottaa muun vastauksen, nyt tulevat eri paikassa , teidän keskus. Vaatii suurta rohkeutta seurata sydäntäsi ja joskus seuraukset ovat erittäin suuria. Ollakseen totta, se täytyy seurata polkua.
By: joogaopettaja