Mitkä ovat terveyden hyödyt Maksa Cleansing Tai Detox?

Myrkyt ovat kaikkialla ympärillämme ja kehossamme. Voimme hengittää myrkkyjä ilmaan ympärillämme tai saada ruoka, jota syömme ja luoda kertyminen nämä kehossa. Maksan puhdistus on tärkeää tyhjentää maksan myrkkyjä, jotka ovat rakentaneet yli ajan. Merkitystä maksan puhdistus-ja terveyshyödyt voidaan toteuttaa ja kokenut. Meidän immuunijärjestelmä toimii munuaisissa ja maksassa poistamaan haitallisia aineita kehomme. Kun näitä haitallisia aineita liikaa elimistössä, ne pysyvät varastoituu elimistöön kunnes ne voidaan poistaa kapasiteetti maksassa ja munuaisissa. Tämä tilanne voi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia kehoon ja mieleen kuin kivut, väsymys, allergiat, unettomuus ja päänsärky. Maksan puhdistus auttaa tilan parantamiseksi myrkkyjä kasaantuneet kehon. Olkaamme ymmärtää maksan toiminnan yksityiskohtia ensin. Maksa on tärkeä elin kehossamme ja on suurin rauhanen. Maksassa on tärkeä osa olennainen tehtävä vieroitus. Tämä tapahtuu kahdessa vaiheessa polku, ja kun yksi näistä reiteistä tai molemmat eivät toimi, myrkkyjä menevät verenkiertoon ja talletetaan kehossa. Tämä voi edelleen aiheuttaa muita ongelmia, kuten alhainen energia, korkea kolesteroli, mielialan vaihtelut, ruoansulatuskanavan ongelmia ja hormonaalinen epätasapaino. Terveyshyödyt maksan puhdistus tai detox ovat kuten alla: 1. Vieroitus liver.2. Ravinto liver.3. Kaiken parantaminen maksan health.4. Karkotus toksiinien ja jätemateriaaleja body.5. Oikea hormoni regulation.Importance maksan puhdistus tai detox ja sen terveyshyödyt voidaan saada eri menetelmillä, kuten: 1. Maksan puhdistus ruokavalion: He korostavat poistettaessa haitallisia ja myrkyllisiä aineita kehomme kautta ruoka, jota kuluttaa. Ruokavalio ehdotettu on terveellinen ruokavalio rajoittaa saanti rasvaisia ​​ruokia, jalostettuja elintarvikkeita, alkoholia, kofeiinia ja sokeria. Se ehdottaa kulutuksen lisääminen tuoreet hedelmät, tuoreet vihannekset, jyvät ja runsaalla vedellä. Tällainen puhdistus auttaa myös laihtuminen, koska poistaminen rasvaisia ​​elintarvikkeita diet.2. Liikunta: Liikunta on erinomainen tapa mobilisoida toksiinien kautta hikeä. Kuntoilu auttaa puhdistaa kehoa ja pitää sinut kunnossa ja virtaa liikaa. On aiheuttaa jooga, jotka auttavat puhdistus maksassa. Pranayam tai syvä hengitys ja Suryanamaskar tai aurinko tervehdyksiä ovat hyödyllisiä harjoituksia ja tukea detoxification.3. Paasto: Paasto mehut voivat auttaa saavuttamaan maksan puhdistus-ja terveyshyötyjä. Riippuen siitä, kuinka puhdistus vaaditaan, päivien paasto voidaan päättää. Paras mehut paastota ovat yhdistelmä mehut porkkanaa, punajuurta ja celery.4. Lisäravinteet: lisäravinteet voidaan tukea maksan puhdistus. Nämä täydennykset valmistettu luonnon yrttejä auttaa pääsemään eroon haitallisten aineiden maksassa ja parantaa moitteettoman toiminnan kehossa. Jotkut yrtit ovat kurkuma, cayenne ja valkosipuli. Monet kasviperäisten lisäravinteet ovat saatavilla markkinoilla myös maksan puhdistus tai detox.Consume kala, siemenet, avokado, elämää, palkokasvit ja pähkinät. Saavuttamiseksi on tärkeää maksan puhdistus-ja terveyshyödyt juoda paljon vettä ja johtaa stressittömän elämän.
By: Dr Andrew Napier