Do You Know How To Selvitä Your Body Kehys koko?

Naiset ja miehet ovat eri kehon kehyksiä ja kokoja. Runko on luokiteltu kolmeen kehyksiä eli pienet, keskisuuret ja suuret runko. Henkilö, jolla on suuri rungosta koko painaisi eri tavalla kuin henkilö, jolla on pieni rungosta koko samalla korkeudella. Voidaan määrittää kehon kehyksen koko on kaksi ways.Although on olemassa monia tapoja, joilla laihtuminen mitataan pituus ja paino henkilö, koko kehon olisi myös otettava huomioon. Rungosta on koko määritetään joko mittaamalla ympärysmitta ranteen tai leveys kyynärpää. Mittaus ranne on helpompaa kuin mitattaessa kyynärpää mutta kyynärpää leveys on tarkempi menetelmä. Ranne mittaus Menetelmä: Kääri peukalon ja etusormen yhden käden ranteessa sijaan. Tee näin pienin osa ranne. Jos sormet ovat limittäin, sinulla on pieni runko. Jos sormet eivät ole päällekkäin vaan koskettaa peukalon, sinulla on keskipitkällä runko. Jos sormet eivät edes koskettaa ja on kuilu niiden välillä, niin olet suuri runko. Voit jopa mitata ympärysmitta ranne mittanauhan määrittää kehon runko size.For naiset: Jos korkeus on alle 5 jalkaa 2 tuumaa: 1. Ranne läpimitta pienempi kuin 5,5 tuumaa on pieni body.2. Ranne mittaus välillä 5,5-5,75 tuumaa on keskipitkällä frame.3. Mittaus yli 5,75 tuumaa on runsaasti frame.If pituuteen on välillä 5 jalkaa 2 tuumaa ja 5 jalkaa 5 tuumaa: 1. Ranne läpimitta pienempi kuin 6 tuumaa on pieni elin frame.2. Ranne mittaus välillä 6-6,25 tuumaa on keskitäyteläinen frame.3. Mittaus yli 6,25 tuumaa on suuri body.If pituuteen on yli 5 jalkaa 5 tuumaa: 1. Ranne läpimitta pienempi kuin 6,25 tuumaa on pieni framed.2. Ranne mittaus välillä 6,25-6,5 tuumaa on keskipitkällä framed.3. Ranne mitataan yli 6,5 tuumaa on suuri framed.For Miehet: Jos korkeus on yli 5 jalkaa 5 tuumaa: 1. Ranne mitat vaihtelevat 5,5 tuumaa ja 6,5 ​​tuumaa on pieni body.2. Ranne mittaus välillä 6,5-7,5 tuumaa on keskipitkällä frame.3. Ranne mitataan yli 7,5 tuumaa on runsaasti frame.Elbow mittausmenetelmä: Mittaa kyynärpää, ojenna kätesi, niin että se on maanpinnan suuntainen. Palm on ylöspäin. Sitten taivuta kyynärpää niin, että kyynärvarren on ylöspäin. Etsi kapeaa kyynärpää käyttämällä peukalolla ja sormella. Mitata käyttämällä tape.For naiset: Medium Frame1. Jos korkeus on 4 jalkaa 10 tuumaa ja 4 jalkaa 11 tuumaa: Elbow leveys välillä 57-64 mm.2. Jos korkeus on 5 jalkaa 5 jalkaa 3 tuumaa: Elbow leveys välillä 57-64 mm.3. Jos korkeus on 5 jalkaa 4 tuumaa ja 5 jalkaa 7 tuumaa: Elbow leveys välillä 60-67 mm.4. Jos korkeus on 5 jalkaa 8 tuumaa ja 5 jalkaa 11 tuumaa: Elbow leveys välillä 60-67 mm.5. Jos korkeus on välillä 6 jalkaa 6 jalkaa 4 tuumaa: Elbow leveys välillä 63-70 mm.For miehet: Medium Frame1. Jos korkeus on 5 jalkaa 2 tuumaa ja 5 jalkaa 3 tuumaa: Elbow leveys välillä 64-73 mm.2. Jos korkeus on 5 jalkaa 4 tuumaa ja 5 jalkaa 7 tuumaa: Elbow leveys välillä 67-73 mm.3. Jos korkeus on 5 jalkaa 8 tuumaa ja 5 jalkaa 11 tuumaa: Elbow leveys välillä 70-75 mm.4. Jos korkeus on välillä 6 jalkaa 6 jalkaa 3 tuumaa: Elbow leveys välillä 70-79 mm.5. Jos korkeus on välillä 6 jalkaa 4 tuumaa ja 6 jalkaa 7 tuumaa: Elbow hengenvetoon välillä 73-83 mm.The yli 2 menetelmiä käytetään määritettäessä kehon runkokoko.
By: Dr Andrew Napier