Tehokas Happamuus korjaustoimenpiteitä, närästys hoito

Närästys ei ole sairaus, se on syömishäiriö. Se vaikuttaa ylempi ruoansulatuskanavan. Se on polttava tunne rintalastan takana tai Epigastrion. Yksinkertaisesti sanoen se vaikuttaa ruokatorvi ja tunnet närästystä. Se johtuu happorefluksista ruokatorveen. Kun happo pakenee mahassa ja tulee ruokatorven tulosten muodossa polttava tunne rinnassa. Monet ihmiset ympäri maailmaa kärsivät närästys vähintään kerran viikossa. Se vaikuttaa 1 5 aikuista everyday.LES (alemman ruokatorven sulkijalihaksen) on lihaksen yläosassa vatsan. Tämä läppä tyyppi lihas avautuu sallimaan elintarvikkeiden päästä vatsassa. Ruoan jälkeen on tullut vatsassa se sulkeutuu estää happoa varmuuskopioida osaksi ruokatorvi. Kun happo soihdut ylös se pakottaa LES avata ja happoa vuotaa ruokatorveen. Tämä kun närästys herää. On olemassa useita keinoja estää tämän yleisin vihollinen. Jotkut monia ja tehokkain korjaustoimenpiteitä mainitaan bellow.1. Cinnamon - Cinnamon stimuloi entsyymiä Pepsin murtaa ruokaa nopeammin. Ottamalla kanelia säännöllisesti, se voi parantaa ruoansulatusta ja lisätä aineenvaihduntaa. Se myös minimoi haavan pienempi esophagus.2. Syöminen useita mantelit kun närästys ongelma ei poistu, voi lievittää närästystä ja acidity.3. Ohuita viipaleita sitruuna kastetaan suola estää myös närästystä. Vain syödä alt lähi sitruunat ennen ateriaa estää heartburn.4. Mintun lehtiä ovat myös tehokkaita närästystä. Pilko joitakin mintun lehtiä ja keitä kupillinen vettä. Sip tämä hautua hitaasti, kun syöminen aterian. Juominen tuoretta minttua mehu päivittäin pitää happamuus kurissa ja estää alkaen heartburn.5. Jaggery on myös erittäin hyödyllinen ase närästystä. Imee pala jaggery ruokailun jälkeen voi vähentää happamuutta effectively.6. Syöminen banaani päivässä on erittäin hyödyllinen. Vain kuori tuoreita banaani ja syö se. Se parantaa ruoansulatusta health.7. Tämä on yksi eniten hyötyä lääke närästystä. Sekoita kaksi tl luonnollinen omenaviinietikkaa kaksi tl raaka hunajaa lasilliseen vettä. Juo tämä seos 15 minuuttia ennen ateriaa. 8. Basil; suosituin lääke kasvi on käyttökelpoinen hoidettaessa närästys myös. Ota muutama lehdet basilika ja pureskella niitä. Se auttaa entsyymien murtaa ruokaa ja vähentää hapon refluxes.9. Kookos vesi on paitsi maukasta, mutta myös erittäin hyödyllinen. Vain juoda lasillinen kookosmehu 2 kertaa päivässä ja ehkäistä itse happamuutta ja närästys. 10. Syöminen siivu punainen omena jokapäiväistä voi olla hyötyä. Se on hyvin yksinkertainen, ja se on melko tehokas. Ota tuore omena ja leikkaa siivu ja syö sitä, voit tietysti syödä koko omena myös. Vihdoinkin tietoisuus on suurin ja tehokkain parannuskeino sairaus tai häiriö. Kaikki nämä keinot ovat hyvin tehokkaita, kun pariksi stressin vähentämiseen, säännöllinen liikunta ja hieman muuttamalla elintapoja. Kuten edellä mainittiin se on syömishäiriö, yksi on parantaa ruokailutottumuksia parantaa itsensä. Muuttaminen muutamia asioita elämäntapa on aina hyödyllistä. Ota ateriat 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Pieni muutos johtaa terveen elämän.
By: Dr Easton Patrick