Chakrat For Good hengellistä terveyttä

Jooga ei ole vain parantaa toimintaamielen ja ruumiin , mutta myös helpotusta selkäkipu ja monia muita sairauksia , joilla on jotain tekemistä ryhti . Yksitavoitteista jooga on muuttaaperinteiset tavat , auttaa raskaana olevien naisten moottorin ongelmat sekä ihmiset kärsivät kroonisesta kivusta ja stress.So mitä voit saada jooga ? Se antaa hermostoon ja lisämunuaisten , jotka osaltaan taistella - ja flight-reaktion ja stressiä ,hengähdystauko ja pääsyparasympaattisen hermoston . Tämän seurauksena saat parantaa ruoansulatusta ja vastustuskyky . Jooga lisää myöstoiminto keuhkoihin ja tekee selkärangan enää . Pidentämälläselkärangan , ryhtiä ja yhdenmukaistaminen kokokehon paranee , mikä vähentää jännitystä lihaksissa . Vähemmän jännittynyt lihaksia edistää selkäkipu helpotus . Ylösalaisin asennot , kun tehdään turvallisesti , voidaan kehittää voimaa ja luottamusta . Selkäkipu ,ihanteellinen käänteinen asento onaura . Se voidaan tehdä helposti voit jopa käyttäätuoli auttaa sinua , jos et voi koskettaa jalatlattialla . Mukaantieteen jooga ,järjestelmä energia keskuksia kutsutaanchakrat aktivoiihmisen henkistä hyvinvointia . Tavataanselkärangan , nämä chakrat on kosmista energiaa , jotka on aktivoitu itsetuntemusta . Chakrat muuntaa kosmista energiaa henkistä energiaa . Kundalini onkosmista energiaa, joka ilmentyypiilevä voima jokaisessa ihmisessä . Herääminen energian luonnon tai prakriti shaktin tuoenergiaa ydinsielu tai Purusha shaktin . Jooga voidaan harjoitella käyttäenerilaisia ​​lieventämisestä , hengitys harjoituksia ja asennot . Nämä rauhoittaamielen ja vahvistaa kehon energy.Yoga asanat ja jooga asennot tarjoavatpaljon etuja . Jooga hengitys tekniikoita ovat hyviä hallinnassa stressiä ja saada mielenrauhan , kun taas jooga kunto harjoitukset ovat hyväkoko kehon .
By :joogaopettaja