Syö terveellistä ja kääntää kelloa taaksepäin

Syöminen näyttää nuoremmalta oli ehkä suosituksi Dr. Perricone teoksessaan "Wrinkle Cure". Syynä voi olla se, että hänen kirjansa antoi eri kierre teorian anti-aging elintarvikkeita ja miten tietyt elintarvikkeet, syömällä niitä, voi aiheuttaa solujen tulehdusta ja siksi aging.I ovat käyttäneet tätä ja monia muita perusperiaatteita ruokavalioon, ja miten oikein käyttää terveellisiä ainesosia kehittää omaa ihonhoitotuotteet, ei ole vielä saatavilla. Ja havainnoimalla voin selvästi nähdä, miten tietyt elintarvikkeet voivat auttaa sinua avata notkea, nuoremman näköinen iho. On tämä perusta hyvän laihduttaminen ja oikea terveellisiä elintarvikkeita, joka mahdollistaa dramaattisia tuloksia teidän ihonhoito rutiini, kuten kasvo-tai kotona ihonhoito regime.These joitakin elintarvikkeita, jotka voivat auttaa kääntää kelloa taaksepäin ja paljastaa nuoremman näköinen iho! Brasilia NutsThe Amazonin metsien omistaa joitakin kaikkein ainutlaatuinen kasvilajeista maailmassa. Yksi tällainen malli on Brasilian pähkinä puu ja tietenkin se ei löydy mistään muualta world.The parapähkinän on erinomainen ruokaa terveyden ihoa, koska se on erinomainen lähde mineraali selenium.Selenium parantaa kimmoisuutta ihoa, auttaa taistelemaan ihotulehduksia, ja uskotaan auttaa yksilöiden acne.In Lisäksi seleeniä neutraloi vapaita radikaaleja kehossa, joka voi johtaa heikkenemiseen kollageenin ja elastiinin ihoa. Ja syrjään etuja se antaa iholle, seleenin tiedetään parantavan hiukset ja nails.Pomegranate Juice, marjat ja Citrus FruitsPomegranate mehu sisältää Antosyaanit, jotka toimivat vahvistaa seinät pieniä verisuonia, jotka toimittavat ravinteita iholle. Siksi juominen granaattiomenan mehu auttaa pysäyttämään muodostumista hämähäkki veins.Adding marjoja kuten mustikoita ja vadelmia teidän ruokavalio voi myös auttaa vähentämällä tai estämällä hämähäkki veins.Also eväs sitrushedelmien kuten greippi, appelsiinit ja mandariinit, (varo kuoria valkoinen kuituja, koska ne sisältävät bioflavonoideja, kuten marjat), auttaa vahvistamaan veren vessels.Although ei pidetä vakavia terveydellisiä ongelmia, nämä suonet aiheuttaa iho on epäterveellistä appearance.Green TeaTea on yksi suosituimmista juomista maailmassa, toinen vain vettä. Vihreä tee itse erittäin pidetty arvokkaana juoma yleistä terveydentilaa ja terveyden ihoa. Tutkimus on osoittanut, että se tarjoaa monenlaisia ​​terveyshyötyjä, mutta yksi kriittinen nuorten ihosi on se tulehdusta properties.The tulehdusta edut ovat keskeisiä estämään tiettyjen ihosyöpien vähentämällä aiheuttamien vahinkojen riskiä jonka auringon ultravioletti rays.AvocadosThe avokado on kauneuden salaisuus ajoista mayojen, atsteekkien ja inkojen kuninkaallisia. He käyttivät avokado lukuisissa kauneudenhoitolaitteisiin kuten uudistumista, ihon, vähentää silmien turvotusta, sileä frizzed hiukset, ja paljon more.Avocados ovat hyviä omega-3-rasvahappoja, estää kuiva iho. Tämä on hyödyllistä pitää ihon pullea ja nuorekas. Lisäksi ne sisältävät sekä C-vitamiinia ja E-vitamiinia, jotka toimivat hyvin yhdessä voimakas ihon anti-aging combination.The asia pitää mielessä on, että kukaan ei ruokaa tai ruoka ryhmä voi olla kaikki ravintoaineet mitä tarvitset, erityisesti nykymaailmassa, jossa stressi ja saastuminen voi ajaa rampant.Eating monenlaisia ​​elintarvikkeita estää puute ja antaa sinulle lisätty valtuudet torjua erilaisia ​​elementtejä, jotka ovat vain osa elämänkenttäänsä asia pitää mielessä on, että kukaan ei ruokaa tai ruoka ryhmä voi olla kaikki ravintoaineet mitä tarvitset, varsinkin meidän nykymaailmassa, jossa stressi ja saastuminen voi ajaa rampant.Eating monenlaisia ​​elintarvikkeita estää puute ja antaa sinulle lisätty valtuudet torjua erilaisia ​​elementtejä, jotka ovat vain osa elämää.
By: Joanna Vargas